冬天常见的三个保养皮肤的方法

　　冬天气候寒冷干燥，对于很多人的皮肤来说是一个很大的挑战。有一些干性肤质的人在冬天很容易出现皮肤开裂、发红，也有一些油性皮肤的人出油严重，容易出现毛孔粗大，起痘痘等。那么冬天怎么保养皮肤好呢？下面就让小编带大家一起来看看吧。
　　冬天常见的三个保养皮肤的方法：
　　1、注意冬日皮肤的清洁工作
　　冬天很多人因为天气冷，水温低，不怎么注重洁面的工作，这是不对的。冬天想要保持皮肤好，适度的洁面工作必不可少，当然，洁面也不可过度，有些人因为脸部油污较多，喜欢将毛巾大力擦洗，这样不仅会将油污除去，还会让你的脸部皮肤失去天然的保护层，是皮肤容易受到冷风刺激，引起脸部不适。每日洗脸不要太勤，不要用过热的水洗脸。早晨最好用温水和冷水交替洗脸，先用温水湿敷，用温和的洗面奶后敷脸按摩，然后冲净后再用冷水擦脸，可以减轻面部皮肤对低温的敏感性。
　　临睡前半个小时前可用热水洗脚，有助于疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮，当然，有脚气或脚部外伤、糖尿病者不建议泡脚。冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
　　2、注意个人的差异，慎重使用化妆品
　　早晨洗过脸后，干性皮肤的人可以适量搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，增加皮肤弹性。有些人喜欢用各种面膜来敷面，在这里建议年不要随便使用面膜，特别是自制的面膜，因为没有经过检测，加上各人皮肤不同，很可能会引起皮肤过敏。而且面膜透气性较差，所谓的补水不如喝几杯温开水或柠檬水来得好。冬季要注意室内通风保湿，这样能尽可能减少尘螨的滋生和预防呼吸道疾病，主要的手段有洒水、拖地、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。平时外出前要注意做好防晒防冻的准备，根据个人的体质选用适合自己肤质的护肤产品。
　　3、多喝水，保持均衡饮食
　　冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的重要前提，这可比那些敷面膜的补水效果来得好，喝水量每天2000cc左右为宜。冬天要多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发，这些都可以从主食、水果和蔬菜中获得。人体每日必须摄入300—400毫克的镁，所以要注意不仅蔬果要吃，主食同样必不可少。
　　以上就是针对冬天常见的三个保养皮肤的方法的相关介绍，仅供参考。