冬季全身皮肤痒要注意些什么呢 六大要点需谨记

　　全身皮肤痒是一种困扰很多人工作和生活的症状，如果出现了全身皮肤痒，那么工作就不能集中精神，全身皮肤痒就很想用手去抓绕，没想到越抓越痒。特别是冬季，温度下降，空气干燥，人的皮肤也容易缺水，稍不注意就会全身皮肤痒。那么，冬季全身皮肤痒要注意些什么呢?

　　1冬季全身皮肤痒要注意保持皮肤清洁

　　冬季很多人都有锻炼的习惯，这是很好的运动，可以在冬季排汗，让体内的毒素通过汗液排出体外。但是，有一点要注意的是，冬季运动后全身出汗了，一定要及时清洁皮肤，防止汗液长期逗留在皮肤上滋生细菌，要勤换内衣。与此同时，要谨记，洗澡不能太过频繁，如果皮肤过度清洁，那么皮肤那层保护膜就会损伤，皮肤也变得干燥，就容易瘙痒。

　　2冬季全身皮肤痒要注意洗澡水不能太热

　　冬天天气冷，固然洗个暖暖的热水澡能让身体暖和起来，也能起到放松全身心的作用，但是，洗澡的水不能太烫，太烫容易损伤皮肤，造成皮肤烫伤，也会增加皮肤的敏感性，让皮肤变得干燥，从而就会发痒。冬季洗澡的水温，适宜就好。

　　3冬季全身皮肤痒要注意不能频繁使用沐浴露

　　特别是对于女性朋友来说，拥有迷人的体香是个人魅力的重要体现。洗澡的时候就天天洗沐浴露，而且一次用很多，这是对皮肤有损害的做法。沐浴露里面含有很多化学成分，有的敏感肌肤用了还会过敏，要选择适合自己肤质的沐浴露，有一点要注意的是，不要频繁使用，隔一两天用一次最好。

　　4冬季全身皮肤痒要注意贴身衣物首选棉质

　　冬季全身皮肤痒的人对于衣服特别是内衣布料的选择很重要，要选择通风透气吸汗的布料，棉质布料是最好的选择。

　　5冬季全身皮肤痒要注意尽量少吃辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性的食物吃了会催生痘痘脓包，特别是对于皮肤敏感的人来说，不要吃辛辣食物，饮食要清淡。

　　6冬季全身皮肤痒要养成勤喝水的习惯

　　多喝水能排毒，也对皮肤有好处，能够补水，防止皮肤干燥。

　　冬季全身皮肤痒要注意些什么呢?相信大家看了上面的介绍已经有所了解。皮肤干燥的人也可以从饮食上来调理改善，可以多吃薏米仁、猪皮、鸡皮这些，因为薏米仁里面含有丰富的维生素B类，对于皮肤的滋润有很大的功效，猪皮鸡皮里面含有丰富的胶原蛋白，也可以缓解皮肤干燥痒。