眼睛出现散光怎么办 眼睛散光要怎么预防

　　很多朋友的眼睛都容易出现散光的情况，散光是一种眼病，散光往往会伴随着近视。眼睛出现散光以后往往会有视力模糊以及频繁眨眼睛的症状出现。眼睛出现散光以后应当在日常生活中多注意用眼卫生。接下来就给大家介绍一下眼睛出现散光怎么办。

　　眼睛出现散光怎么办

　　如果大家的眼睛出现了散光以后，如果患的是规则的散光，并没有视力疲劳和视力障碍出现，则症状较轻，一般不需要进行治疗，只要在日常生活中注意用眼卫生就可以了。如果眼睛散光视力疲劳和视力障碍的症状比较严重的话，则需要进行治疗。

　　怎么预防眼睛散光

　　1、要注意看书姿势

　　看书和写字的时候如果用眼不当的话很容易导致近视和散光发生，因此大家平时看书的时候要注意光线充足，并且保持正确的看书姿势。大家要注意不要躺在床上看书，也不要在坐车的时候看书，眼睛和书籍应当始终保持30厘米左右的距离。看电视的时候也要注意距离，电视机最好放的比眼睛的平行线稍低一点。

　　2、注意给眼睛补充营养

　　在日常生活中像枸杞、蓝莓等食物都具有明目的作用，可以给眼部补充充足的营养，从而起到保护眼睛的作用。

　　3、不要长时间用眼

　　大家尽量不要长时间用眼，最好每用眼一个小时，就让眼睛休息一会儿。休息的时候最好看看窗外，这样可以起到缓解眼部疲劳的作用。

　　眼睛有散光的朋友在休息日的时候可以去效外游玩一下，这样可以起到放松眼睛的作用，并且有利于散光的恢复。有散光症状的朋友在平时一定不要过度使用滴眼液，那样反而对眼睛是非常不好的。使用滴眼液以前最好咨询一下眼科医生。