眼睛出现散光怎么办 判断散光的方式

一、如何解决眼睛散光的问题呢

　　1.看书姿势要正确。很多孩子近视和散光的原因主要是平时看书用眼不当导致的，所以平时看书时光线要充足，看书坐姿要正确，不要躺在床上看书，坐车时也尽量避免看书，而且眼睛与书籍的距离要保持在30~40公分左右。除了看书，看电视也要特别注意，电视放置高度应比眼睛平行线低一点点。
　　孩子 男 看书 学习 阅读_14468836_xxl
　　2.眼部营养均衡。平时可以多吃蓝莓、枸杞等养眼名目的食物，及时给眼部补充营养。
　　3.避免长时间用眼。用眼时间尽量保持在每用眼30分钟，就应该休息5分钟的原则，休息时最好像远方绿植望去，平时也可以多去郊外游玩，让眼睛多放松。
　　多数散光患者都属于不规则散光或混合散光，这时需要及时配角膜接触镜矫正，才能减少症状加重。散光配镜前一定要进行散瞳验光，5岁以下的孩子会使用1%阿托品滴眼液或眼膏验光，必须连续使用三天。青少年一般使用托吡卡胺滴眼液验光，如果超过18岁伴有高度散光的患者，可以考虑手术治疗。

二、眼睛散光是怎么回事呢

　　眼睛散光是怎么一回事？ 无限远（5米以外）的平行光线通过不用调节的眼球屈光组曲折后不在视网膜上成为一个焦点，而是在两个相互垂直的轴向上形成两个焦线，也就是在两个相互垂直的轴向的屈光力度（度数）不同。
　　关于上面的说法，我们可以通俗而简单的理解“散光”是眼球不圆形成的在眼睛的不同位置有不同的度数。当某个位置的度数给足后，而其他位置上的度数还不够，形成的依然出现模糊，视物有重影的现象。所以很多人以为看东西有重影就是散光，这个看法是错误的。因为只要是光度不准确，眼睛都会出现或强或弱的视物不清，有重影。
　　眼睛散光是因角膜形状不规则造成的常见视力问题。角膜表面呈橄榄球状的椭圆形，而非篮球状的正圆形。角膜弧度不匀，使光线折射不均，不能聚于同一焦点。结果，某些距离的影像变得模糊不清。
　　眼睛散光一般为先天遗传，但光线较弱和近距离工作时间过长也可能造成散光。
　　散光的症状有哪些？
　　眯眼视物、偶尔头疼、眼部紧张疲劳。近视或远视多伴有散光。需矫正视力的人群中，45%存在不同程度的散光症状。一般通过眼部综合检查诊断眼睛散光。
　　散光度数会加深吗？
　　随着时间推移有可能缓慢加深，但一般保持相对稳定。
　　如何矫正散光？
　　通过配戴散光眼镜或散光隐形眼镜矫正。下图为散光隐形眼镜矫正散光的原理。

三、怎样来判断自己眼睛散光

　　（1）视力检查：通过远视力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，远视力和近视力都不好。
　　（2）散光表检查：散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。
　　（3）检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法。
　　（4）角膜曲率检查：通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。
　　（5）角膜地形图检查：还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。
　　如何预防散光：
　　1、应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。
　　2、合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。
　　3、定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。
　　4、自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。

四、散光有什么危害吗

　　眼睛散光危害大吗？散光是人眼视力异常的一种，与近视、远视可同时存在，也可单独发生。散光是角膜或晶状体表面出现不同的弯曲度，80%以上散光为角膜散光，即角膜表面不再像球形表面。眼睛散光危害大吗？
　　散光和近视眼一样被大家所熟知，然而近视眼出现的几率很大，不少人都清楚具体什么原因引起的，也不清楚散光的危害大不大。家长一定要认识到散光眼对孩子的危害，由于眼睛有散光视物不清，眼睛就要使劲的去看，结果很容易发生疲劳。
　　散光主要症状有看远看近均不清楚；线条清晰度不一致；眯眼、斜颈的习惯；容易产生眼疲劳，暂时性的视力模糊，前额部头痛；光线暗的时候及夜间视力差。眼睛散光危害大吗？
　　散光可根据屈光情况分为不规则散光和规则散光。不规则散光是指各子午线的弯曲度不一致，用一般柱镜无法矫正；规则散光是指弯曲度的子午线与弯曲度最小的子午线正好垂直，用柱镜矫正能获得较好的视力，也可以选择手术矫正。
　　据研究，散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的发育，所以戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。
　　而这些习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有关系的。进入眼球的平行光线各经线焦点不在一个截面上则称为散光。