孕妇乳房疼痛的原因 孕妇乳房疼痛的应对方法

一、孕妇乳房疼痛怎么办

　　乳房按摩：

　　用温热毛巾对整个乳房热敷。

　　1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

　　2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

　　3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

　　温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

　　乳头按摩

　　1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

　　2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

　　3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

　　温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

　　热敷按摩

　　用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

　　1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

　　2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

　　3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

二、孕期的乳房护理

　　孕早期乳房护理

　　孕早期乳房变化：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺(类似小丘疹，乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)突起，乳房涨大，表面皮肤纹理变得更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。

　　做法：这个时候孕妈妈应该为自己买大一点尺码的乳罩。整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。

　　注意：切忌过大或过小，应该根据自己的实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。

　　孕中期乳房护理

　　孕中期乳房变化：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。雌性激素上升，乳头的敏感度增加，乳房变大，乳房上的妊娠纹也开始出现。

　　做法：热水沐浴后如果有初乳渗出，可以用温水轻轻地清洁干净渗出的乳汁。由于乳房不断变大，乳罩可能会让你感觉不舒服，可以换一个更适合，能支撑乳房的乳罩。

　　注意：极少数准妈妈这个时候可能会有初乳渗出，但更晚一些时候渗出的情形比较常见。在清洁乳头时，切记用肥皂过度清洁。

　　孕晚期乳房护理

　　孕晚期乳房变化：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

　　做法：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。

　　注意：如果乳头凹陷，建议每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作。用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。切忌用拇指和食指捏乳头，这样会让乳头更加凹陷。

三、乳房疼的原因

　　1、乳房疼痛，也有怀孕的一些其它的表现，此时为了保险起见，建议女性可以到医院去做下早孕检查。

　　2、剧烈的疼痛，钻心的疼，如果乳房疼痛的度过于明显，或者说只要碰到了就疼痛难忍的话，那么要注意检查一下是否会感染到一些感染性疾病，或者说乳房出现了肿块，乳腺癌等等。

　　3、无规律的疼痛，或是偶发的疼痛，或者是镇痛，这些其实都是乳房恶化的一种早期信号了，所以应该引起足够的重视，最好可以到医院检查一下。

　　4、如果是哺乳期的乳房疼痛的话，那么就要注意是否是因为孩子在喝奶的时候过于用力而咬伤了乳房，或者一些其它的情况引起的乳房皲裂等，这些也都是有可能会引起女性乳房疼痛的问题加重。

　　对于育龄女性来说，哺乳是一种可以预防多种乳腺疾病的方法，因此要坚持母乳喂养。再者日常也要定期做好乳房的体检工作，这样才更有利于身体健康。

　　其实对于妊娠期的女性来说日常对乳房的护理也是非常重要的，妊娠期的女性日常可用浸了温水的毛巾热敷自己的乳房，促进乳房周围的血液流动，有助于日后的哺乳。再者可多吃一些对促进乳汁分泌有好处的食物，这样都可以保证日后有充足的奶水。

四、6个方法解决乳房疼

　　1、检查乳头有无内陷和硬结，有内陷轻轻拉出，有硬结要涂些消炎药膏或适当热敷下，按摩乳房保证乳腺畅通。

　　2、及时给小宝宝喂奶，尽量每次喂奶都排空乳房，如果宝贝吃不完奶水，可以用吸奶器把奶吸出来。

　　3、注意不要用力挤压乳房，或是磕到碰到乳房，容易造成乳腺损伤、肿胀，乳汁排不出来也会疼痛。

　　4、育龄妇女如果乳房有胀痛了并且很痛那么也别着急，你可以用热毛巾热敷乳房的胀痛的地方，这样可以帮助乳腺疏通，热敷可以减轻病人的疼痛，也可以用洗澡的方式用热水淋雨乳房应快的地方，有利于乳液的流出，也可以来回甩动两个乳房这样利于乳腺疏通，病人要保持良好的心情。

　　5、产妇乳房有过胀痛了也可以用吸奶器来吸奶，吸奶是虽有点痛但是要忍住，如果乳房胀痛不太厉害一般情况下用吸奶器就可以把肿块疏通了，胀痛也就消除了。还有就是用药物解决吃催乳的药物，不如喂养的方式要正确，乳房胀痛了也可以做做按摩，顺着方向从乳房导入头的方向按摩。

　　6、如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就去医院找医生来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除胀痛，如果医生都不能解决，那么需要去医院做一个详细的检查，看是否有乳腺疾病，早发现早治疗，育龄妇女不用心情太紧张了，要照医生的要求去做。