月经推迟头晕无力怎么办 导致月经推迟的原因有哪些
2017-06-09来源:快问养生编辑部 作者:李绮琴
一、月经推迟头晕无力的办法
月经推迟,建议女性多吃一些补血的食物,比如菠菜,蜜枣,葡萄干等富含高纤维食物,这些食物具有特殊的补血的功效,能够弥补女性因为经血流失而造成的贫血危机。
建议女性,不要吃太多的甜食,因为在月经来临之前,吃太多的甜食,很容易造成身体上的肥胖,比如蛋糕,糖果,饮料等等,这样就会造成女性体内的血糖不稳定,带来各种各样的月经不适应的症状,加重月经推迟的现象。
应该多吃一些含有蛋白质丰富的食物,优先选用一些富含蛋白质的美食,在一日三餐当中,特别是午餐的时候,应该多吃一些肉类,豆类食物,查看奇闻趣事有更多惊喜,豆制品等等,这些食物含有的蛋白质非常丰富,女性多吃一些蛋白质丰富的食物,对于生理症状有特殊的帮助作用,还能够美容养颜。
女性应该减少一些*的饮料,对于月经推迟的女性千万不能够饮用这些饮料,因为这些饮料,会加深焦躁不安的情绪,使其心情变得非常暴躁,建议女性朋友,可以喝一些大麦茶,不和茶等饮品,而且女性朋友在月经前夕,一定要注重保暖,这样才可以改善月经推迟现象,保证正常的月经生理周期。
二、导致月经推迟的原因是哪些
1、怀孕:对于有过性生活的育龄妇女,当月经推迟的时候往往怀疑自己,是月经异常还是已经怀孕,这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠,如何确定是月经疾病,这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕,可以到医院进行检查以便确诊。
2、药物的副作用:长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。
3、手术引起
(1)人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定,很大可能会造成月经推迟。
(2)宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。
(3)其他 如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等,还有过度节食都可以引发月经推迟。
月经推迟原因:妇科疾病
1、宫颈粘连:有经血,但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出,聚集在子宫内,患者会有周期性腹痛,B 超检查可见宫腔内有也行暗区,往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。
2、卵巢早衰:是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困 难、潮热失眠等类似更年期症状。
3、多囊卵巢综合征:除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经不调、不孕,而且很可能增加高血压、糖尿病,以及子宫内膜癌的患病危险。
4、甲状腺功能异常:甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些,不论是甲状腺功能亢进,还是甲状腺功能低下 ,都会影响月经。甲状腺功能亢进时,月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下 时,经血增多,出血时间长,但久病的患者月经会变少,甚至月经不来。
三、月经推迟多久才算正常
正常的月经周期是28天左右,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的2周之前。大多数妇女28--30天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--50毫升。
按说女性除去排卵期以外,月经周期其余的日子都称为安全期。但是因为排卵受很多因素影响可能提前或推后几天,因此安全期又分为绝对和相对,绝对安全期是指即使排卵日期有变化也绝对安全的日子。因为排卵日期一般前后变化不会超过3天,因此月经(假设为3天)前后一周应该是绝对安全的,而且距离月经越近的日子越安全。
正常育龄妇女每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法,在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
月经推迟是有一个时间段的超出这个时间段就算是月经推迟,是一种月经不调的症状。月经推迟多久算正常医学上有一定的规定一般是一周左右。妇女月经正常来潮是成*性身体健康的重要标志。如果持续性出现月经推迟,应引起高度重视。
四、月经期间注意事项是哪些呀
1、不能捶腰:月经期间,我们会感觉到腰酸腿胀,这个时候我们用会捶打酸胀肌肉的这样方式来缓解不舒服,以及很多女性在这段时间内还会习惯性的捶打腰部缓解腰部酸胀,这样看起来能够稍微减轻酸痛,其实却是错误的做法。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。
2、经期绝对不能同房:因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
3、经期不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒:经期不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主,避免辛辣刺激。
4、经期不能吃生冷的东西:过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
5、经期不要穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成充血水肿。