月经推迟头晕无力怎么办 月经推迟是什么原因引起的

一、什么原因导致月经推迟头晕无力

　　【1】正常月经推迟：

　　如果女性发生妊娠，那么首先出现的情况就是月经停止，在月经该来的时候没有来，并且出现小便次数增多、食欲变化、恶心、呕吐等情况，这种正常的月经推迟情况发生在性交之后，可以通过早孕试纸、血清检查和B超来确定是否出现妊娠试验阳性。

　　【2】内分泌异常：

　　内分泌失调是导致月经推迟的原因之一，临床中最常出现的多囊卵巢综合症，比如肥胖、体毛多、痤疮、不孕等，当出现这些情况就要进行内分泌的检查，如果发现异常要及时进行治疗，另外，卵巢功能早衰也会导致月经推迟。

　　【3】慢性疾病：

　　一些慢性消耗性疾病，通常会因缺乏营养而导致月经推迟，通常有肺结核、慢性肝炎、肿瘤、再生障碍性贫血、严重缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病，这些都会导致月经推迟。

　　【4】过度减肥：

　　很多爱美的女性为了好身材不断在减肥，有些人采用了健康的减肥方式，而有人一度服用减肥药物，或过度节食，却不知如此减肥竟是导致月经推迟的原因。如果是因为过度减肥造成的月经推迟，时间短暂的可以自然恢复到正常的月经周期，如果时间较长，那么则需要采取药物进行调理来恢复正常的月经周期。

二、月经推迟会不会对身体有害

　　很多人都是认为，月经周期超过了25到30天，一定是不正常的生理周期，其实这种说话不是完全正确的，女性朋友的月经周期是否正常是决定不能从表面上看那么的简单，有的人出现了“季经”，但这并不是不正常的表现，这和雌激素水平和卵巢的功能是密切相关的，月经推迟七天能达到衰老晚十年的效果。出现再长一点也是不怕的。

　　通常情况，正常的月经周期时间是在25到30天之间，提前和延后一星期内都是正常的，但是有的女性朋友的月经周期既然能延迟到两个月，甚至是更长的时间，比如：所说的季度。

　　这种情况，并不能说和其他女性的健康程度会更差，如果她体内的雌激素水平、排卵都正常，是不会影响正常生育的，也是一种正常的生理现象，这种情况的女性朋友不要担心，是不会影响自己身体健康。

　　雌激素是女性朋友生理周期的最基础的一个主导因素，女性朋友从初潮到绝经的过程中，接近40年的时间，雌激素是主导女性月经周期，是由卵巢分泌的一种激素，它的数量是非常的少，和孕激素、雄激素等一起，在通过丘脑--垂体--性腺才能控制女性朋友的月经正常运行。

　　雌激素的稳定分泌才是女性朋友月经周期是否正常的最根本要素，而不是表面上的多少天来一次，所以对于月经周期长的女性朋友不需要害怕，只要能够保证内分泌的平衡和协调，及时月经周期再长一些也是没有关系的。

三、月经推迟头晕无力吃什么调理

　　蒜苔炒鸭片

　　材料：鸭肉300克，蒜苔100克，姜1块。

　　调料：酱油、盐、黄酒、淀粉各少许，食用油适量。

　　做法：1、将鸭肉洗净切片，姜洗净拍扁，加酱油略浸，挤入姜汁，与酱油、淀粉、黄酒拌入鸭片中备用。

　　2、蒜苔洗净切段，下热油锅略炒，加盐炒匀备用。

　　3、锅注油烧热，倒入鸭片，改小火炒散，倒入蒜苔，加盐、水炒匀即成。

　　功效：蒜苔性温可活血、温中下气、补虚，鸭肉有养胃、补肾的功效，本品对血瘀引起的月经推迟有一定的治疗作用。

　　青豆烧牛肉

　　材料：牛肉300克，青豆50克。

　　调料：豆瓣酱15克，鸡精、料酒各少许，嫩肉粉、盐、花椒面各适量，上汤、酱油、食用油各少许，葱花、蒜蓉、姜末、水淀粉各少许。

　　做法：1、将牛肉洗净切片，用水淀粉、嫩肉粉、料酒、盐拌匀。

　　2、锅中注油烧热，放入豆瓣酱、姜末、蒜蓉炒香，倒入上汤，调入鸡精、酱油、料酒、盐，烧开后下牛肉片、青豆。

　　3、煮熟后用水淀粉勾芡，起锅装盘，撒上花椒面、葱花，淋上热油即可。

　　功效：青豆中富含优质蛋白质，可以增强机体免疫功能，牛肉补虚，本品可提高抗病能力，从而缓解月经推迟的症状。

四、月经推迟头晕无力如何预防

　　1、调整好自己的心态：

　　有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物：

　　如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　3、保持良好的生活习惯：

　　女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　4、缓解精神压力：

　　可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　5、多食用一些有减压作用的菜肴：

　　如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　6、防寒保暖凉：

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。