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产妇大便出血怎么办_ 产后便秘怎么预防

2017-06-12 来源:快问养生编辑部 作者:赵雁玉

一、产妇大便出血怎么办呢

  产后便血,多是长期便秘导致

  在怀孕期间,很多孕妇往往是吃得多,运动量少,再加之子宫不断压迫肠道,排便时候盆腔的压力不够,久而久之很容易出现便秘的情况。如果在孕后期出现了便秘又没有及时得到缓解的话,在生产之后的月子期间,身体更为虚弱,排便更加困难,很容易引发痔疮和肛瘘等肛肠疾病。这些疾病相比便秘就更难对付了。所以对于便血的产妇来说,需要多吃一些蔬菜水果,避免辛辣刺激和上火,多喝水,适当吃一些润肠食品,是可以缓解症状的,但是如果情形严重,还需要到医院寻求治疗。

  产后便血,与怀孕也有关系

  我们都知道在怀孕期间人的身体会发生很多的变化,这些变化也会使得我们的身体出现一些症状。怀孕期间,人的消化系统由于受到腹部子宫的压迫。尤其是直肠部位,再加上运动量少食量大,很容易出现消化不良和食物积滞以及便秘。这些情形一般出现在孕后期,有时候情况不严重也就会被忽视,但是等到产妇生产完毕,身体处于虚弱的时候,腹腔由于刚生产完毕,在排便时会出现压力不够,也有可能是在怀孕期间已经形成了痔疮或者是肛瘘,在生产时候极易对它产生刺激,由此情形变得更严重,对于出现的便血情形,一定需要引起注意,因为此时很可能不再是便秘那么简单,已经是肛肠疾病了。须要及时进行治疗。

二、产后便秘要怎么预防呢

  1、分析便秘的原因,调整生活方式。

  养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。

  2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

  (1)高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。

  (2)补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。

  (3)供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。

  (4)增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。

  (5)增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。

  3、适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

  (1)医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

  (2)快步行走和慢跑:可促进肠管蠕动,有助于解除便秘。

  (3)深长的腹式呼吸:呼吸时,膈肌活动的幅度较平时增加,能促进胃肠蠕动。

  (4)腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做2-3次,每次5-10分钟。

  (5)吸推排便法:把手放在腹部上,收缩腹部肌肉,让肚子变平坦腰部变宽,这叫做吸”;再做相反的动作,把腹部肌肉向手掌推,这叫做推”;做10次吸推动作后,最后再长时间(3—5秒)地做一个推的动作。做这个动作的时候,要放松骨盆底肌肉。

三、产后便秘该吃什么好呢

  1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。

  2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

  3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

  4、多吃富含有机酸的食品如酸奶,增加消化与通便功能,可常饮用。

  5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

  便秘食疗方:

  1、柏子仁粥

  原料:柏子仁15克,粳米60克,蜂蜜30克。

  做法:将柏子仁洗干净,沥干,捣烂。将粳米淘洗干净后,放入锅中,加入柏子仁及清水同煮,待米烂汁黏稠后放入蜂蜜,再煮片刻即可食用。同样可选取以上其他坚果类食物如花生仁、松子仁、黑芝麻等。

  2、香蜜茶

  原料:香油35毫升,蜂蜜65克。

  做法:将香油、蜂蜜混匀加沸水冲调后服用。每日早晚各1次。

  3、芹菜茭白汤

  原料:新鲜茭白100克,旱芹菜50克。

  做法:将原料洗净后加清水同煮,每日1剂。

  4、油菜汁

  原料:新鲜油菜洗净,捣绞取汁,每次饮服1小杯,每日服用2-3次。

四、产后便秘的原因会是什么呢

  产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

  产后便秘的原因:

  1、在孕期就存在一定的便秘现象。

  2、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。

  3、分娩时使用的镇痛药物,像哌替啶,都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。

  4、不是初次生产。因为生产次数越多,产后便秘越常见。

  5、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。

  6、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

  7、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。

  8、服用过补铁剂或抗抑郁药物,这两种药都会导致便秘。

  9、分娩中做了会阴侧切,有缝线。