怀孕脸上长斑 孕妇的护理

　　许多年轻的妈妈因为是第一次怀孕，关于孕期的一些变化都是比较懵懂的，也不知道应该经历些什么，尤其是到了怀孕七八个月的这个阶段，脸上就会出现一些斑块，皮肤也没有以前那么光滑，而且脸上的分泌物也会比较多，那这种情况我们可以判断是妊娠斑，就是怀孕期间出现的斑块，对于这种问题我们需要了解一下怀孕长斑应该怎么办。

　　关于怀孕长斑的问题上，首先我们要判断一下究竟是什么影响了我们的斑块，因为怀孕以后的孕妇身体的内分泌会比较不稳定，那这个时候身体的内分泌不稳定，自然也就会导致色素沉淀，引起孕妇出现脸上斑块的症状，所以大家不用太过于担心，这种情况在怀孕结束以后自动就会缓解。

　　为了不让脸留下什么伤害，在平时孕妇可以做一些面膜，一般最常见的就是补水面膜，用新鲜的冰镇矿泉水加上压缩面膜敷在脸上，一周可以做3到4次，一次最好不要超过15分钟，但是有的孕妇身体体寒，因为寒气太重可能会引起流产或者早产，用冰镇矿泉水的时候可以把冰的改成凉的或者是温热的，主要是促进面部的血液循环。

　　没事儿的时候可以多吃一些能促进新陈代谢的食物，比如说在平时可以多吃南瓜黄瓜，番茄和西红柿，这些蔬菜看起来没有什么营养价值，实际上里面的维生素微量元素含量非常的丰富，比起平时吃的一些肉，营养价值要高，而且会更加的健康，也可以避免胆固醇偏高，油腻含量高的问题。

　　在大多数人看来，怀孕期间的注意事项存在很多种，许多孕妇的身体不适，肠胃功能不好，都是因为大家在平时的饮食方面不注意造成的，所以不管是通过饮食方面，生活方面都需要注意调节，这样才能保证孕妇的身体健康，能够拥有健康的宝宝不会影响到身体。