两岁宝宝睡觉不踏实_ 哪些原因导致孩子睡眠呼吸暂停

一、两岁宝宝睡觉不踏实 怎么回事

　1.吃撑了或吃太少
　　孩子如果吃得太多，就会出现腹胀的情况，宝宝会觉得很不舒服；如果宝宝吃的太少觉得饿，就会又哭又来闹表达饥饿需求。所以妈妈要根据需求给刚出生的宝宝喂奶，过多过少都不可取。
　　2.尿布湿了
　　湿的尿布会让宝宝很不舒服，如果妈妈没有马上给宝宝换，宝宝就会用哭闹来提示妈妈。父母要随时留心宝宝的异常，如果宝宝尿湿了，要立刻换新的尿布。
　　3.衣着被褥不适宜
　　不论是衣服过紧，还是被子太厚，如果不适宜，都会使宝宝体感不适， 宝宝年龄尚小未学会说话，所以只能用哭声来表达自己。
　　4.蚊虫叮咬
　　如果不幸被虫子咬了或是患上湿疹，宝宝都可能会哭闹，因为他们觉得皮肤十分痒。当宝宝哭闹时，父母应该注意查看宝宝身上是否出现了小红点点。
　　5.缺钙
　　宝宝又哭又闹的原因还可能是缺少钙质，父母可以通过微量元素检测来判断这一点。如果宝宝体检之后显示缺钙，就要让宝宝多摄入钙质。还有一个方法可以宝宝避免缺钙，那就是让宝宝多接触阳光，促进维生素D合成。

二、哪些原因导致孩子睡眠呼吸暂停

　　导致睡眠呼吸暂停的原因有许多，主要是扁桃体的肥大，还有过敏反应，肥胖和腭裂。

　　1.减肥：对于肥胖儿童来说，减肥是有效的治疗手段，可以缩小气道阻塞的程度。

　　2.选择侧卧：大些的孩子打呼噜严重时睡觉时可以选择让孩子侧卧，可防止孩子舌根部后坠，可以明显减轻打呼噜现象。但是健康的一岁以下婴幼儿还是建议选择仰卧。

　　3.选择合适的枕头。太软的枕头容易使颈部失去支撑，导致孩子的呼吸不畅。妈妈平时也要注意避免将孩子放在特别松软的物体上，婴儿将脸埋在这些物体上时可能会阻碍口鼻的呼吸。

　　4.营造良好的睡眠环境。孩子睡觉时最好不要开着小夜灯。在孩子婴儿时期要养成良好的睡眠习惯：夜间喂奶时尽量保持安静，不要开灯，或者尽量减少入夜后更换尿布的频率。喂奶或换完尿布后尽量把孩子放回去睡觉。一些安抚物也可以帮助孩子减轻独自睡觉的恐惧感。如果注意相关睡眠事项后，孩子的睡眠依旧没有好转，妈妈要及时带孩子去医院治疗。

　　医生提醒

　　孩子睡觉时间和质量都要兼顾。妈妈们不能只关心孩子几点钟睡觉，几点钟起床，还要关心孩子是否睡得踏实，观察有无睡眠障碍的症状。有时因为睡姿的偶尔不当、环境偶尔的不适，睡前受到惊吓或者睡前吃东西等也会导致上述症状的出现。

三、孩子晚上不睡觉应该如何处理

　　1.准备工作：让宝宝吃饱，吃饱了宝宝更容易安心睡觉。严禁逗宝宝，让宝宝有强烈的情绪起伏，父母最好安静地抱一会宝宝。

　　2.摇动：轻柔的摇动并辅以催眠曲，能使宝宝更容易睡着。但是严禁过度摇晃宝宝，过度的摇晃可能会使宝宝撞到头部，发生一系列可怕的后果。

　　3.入睡音乐：宝宝在柔和的音乐下更容易睡着，可以选择轻音乐和古典乐等作为入睡音乐。

　　4.包住宝宝：可以借用毯子营造被包住的环境，让宝宝有更强的安全感，此外还可以限制宝宝活动，防止宝宝把自己弄醒。

　　5.使用安抚奶嘴：吸奶嘴能适度抚慰宝宝，可以使用一个季度就让宝宝停用，这样就不会产生依赖心理。

　　6.按摩：按照固定的节奏给宝宝按摩，但要坚持到宝宝睡着，不能停下，坚持半个小时。

四、孩子睡眠轻的原因是什么

　　1.这是一种正常的生理现象

　　一般情况下，新生儿每天应睡大概16个钟头，但是现实中，很多宝宝的睡眠时间却没有达到这个标准。妈妈普遍觉得新生儿很难进入深度睡眠，哪怕睡着了还会产生微小的声音，觉得宝宝很容易醒，还会哭闹。妈妈认为这些表现都说明宝宝是醒着的。但是，宝宝其实是睡着了的，只是未进入深度睡眠，这是一种正常的生理现象。岁数小的儿童要比岁数大的需要更多的睡眠时间，来帮助大脑发育。孩子深睡和浅睡兼而有之，越小的时候，浅睡越多。刚出生的孩子，在45分钟的睡眠周期内，浅睡占据半数时间。

　　2.父母过度关心

　　浅睡中孩子可能会微笑、四肢抽动、嘟嘴甚至还会发出些许声音，但这些都是正常的。这些表现并非证明孩子睡得不好，这恰恰证实了孩子正处于浅睡中。父母不需要立刻去查看孩子、过分地关心他，孩子并不是饿了或要起夜，有时候适当放任不管反而更好。

　　3.浅睡有助于孩子大脑发育

　　哪怕在浅睡中，大脑也可以得到发育。做梦是浅睡的一个标志，不管是大人还是孩子都可能会做梦，但是孩子由于太小，不会描述自己的梦。清醒时的所看所听都贮存在大脑中，不论是蛋白质的合成还是做梦刺激大脑，都是有助于大脑发育的，梦可以弥补清醒时刺激的不足。一般来说，岁数越小的宝宝，大脑发育更处于至关重要地位，浅睡阶段也就越久。