怀孕了血糖高怎么办_ 应多吃这些食物才好

一、怀孕了血糖高怎么办才好

　　女性朋友怀孕之后出现血糖高是一种危害极大的现象，一定要积极治疗，否则会给孕妇及胎儿带来诸多不良影响。这种情况下一定要控制好饮食，少食多餐，控制好食物的热量，适当多吃一些洋葱、山药、紫菜等。

 　孕妇血糖高怎么办

　　1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

　　2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果。

　　3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

　　4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

二、孕妇血糖高吃什么

　　1、山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

　　2、洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

　　3、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

　　怀孕了血糖高怎么办，应多吃这些食物

　　4、胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

　　5、黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

　　6、苦瓜。现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。

三、血糖高的症状具体表现在以下几个方面

　　1：极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。

　　2：尿多，皮肤乾燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈（8.9~10mmol/l），排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

　　3：心跳快速，呼吸缓而深。 在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。

　　4：尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。

　　5：在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。

　　6：血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状。

　　7：厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。 这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。

四、糖尿病孕妇如何生孩子

　　对于糖尿病患者来说生孩子比较特殊，是因为自身的疾病决定了特殊性。糖尿病孕妇在日常生活中应该注意的问题很多，除了要保持营养还要控制食物的摄入量。有的糖尿病孕妇存在一个误解就是少吃含糖量高的蔬菜水果不就可以吗？其实这是不对的。线面就像大家介绍一下糖尿病孕妇在生活中应该注意的问题，如何省下一个健康的宝宝。

　　糖尿病孕妇在怀孕头8周血糖高，胎儿更易畸形，随着糖尿病发生率的不断增加，妊娠合并1型或2型糖尿病的情况也不断增多。如果孕妇血糖控制不理想，出现高血压、感染以及酮症酸中毒等并发症的机会将明显增多。因此头八周孕妇应该时刻观察自己的身体状况，要进行一些必要的检查。

　　而对于胎儿，糖尿病孕妇在妊娠前和妊娠早期出现血糖高，尤其是在孕1～8周时，血糖升高易导致胎儿严重畸形、胎儿停止发育和自然流产；孕中、晚期，孕妇血糖不断升高，可能诱发胎儿高胰岛素血症，胎儿会过度发育，形成巨大儿，如此，胎儿出生以后，发生成年期肥胖和糖尿病的机会也会增加。

　　糖尿病孕妇如何生孩子呢？答案是只有当血糖正常了才能怀孕怀孕

　　糖尿病病人计划要怀孕之前应该进行血糖和糖化血红蛋白（hba1c）的检测、眼底检查、尿微量白蛋白检查和肾功能检查，以便医生评定是否适合怀孕，以及决定怀孕的时机。比如，糖尿病伴有增殖期视网膜病变的妇女，要先经过激光治疗眼部疾患后才能计划怀孕；若糖尿病伴有严重肾病者（已经出现大量蛋白尿、肾功能减退或者严重高血压），则不适合怀孕。

　　糖尿病病人在怀孕前，要严密监测三餐前半小时、三餐后2小时血糖以及夜间血糖水平，确保血糖接近正常后再怀孕。如果病人正在吃降糖药，则建议将口服降糖药改为胰岛素，待血糖控制到正常推荐范围后稳定两个月左右，再怀孕。糖尿病妇女在孕前和孕早期，更应该口服叶酸或含叶酸的多种维生素片，以减少胎儿畸形的发生。

　　糖尿病孕妇在孕22周应该进行胎儿检查，再次期间可以判断胎儿是否畸形

　　已经怀孕的糖尿病患者更要密切关注血糖，包括每周至少进行一次全面的血糖检查，即一天中查7次血糖：三餐前、后以及睡前的血糖；如果此次测得的血糖值在理想范围，则可在一周后重复测定一次，不必天天测；若测得血糖值不达标，就应及时让医生调整胰岛素用量，然后再测定，看是否达标。

　　糖尿病患者应该随着孕周进展，尤其在孕20周后，由于妊娠所诱导的胰岛素抵抗形成，胰岛素的用量可能需要不断增加，此时，更不能忽略定期监测的重要性。正如前面所讲，高血糖可能增加胎儿畸形的发生率，那么，如何知道自己的孩子是否出现畸形呢？通过超声检查，我们就可以及早知道。

　　当在怀孕22周左右的时候，糖尿病孕妇可以通过通过彩色超声检查，就可以排除胎儿是否畸形。在孕32周后，糖尿病孕妇还需要加强胎儿宫内监测，以便及时发现胎儿有无宫内缺氧，以及动态评价胎儿生长发育的速度。

　　专家在此特别提醒糖尿病病人，生了孩子以后，不能马上放松对血糖的监测，因为产后胰岛素的需要量会有所减少，此时仍要通过定期监测，重新调整胰岛素的用量；而且，糖尿病妇女更应该进行母乳喂养，这样做有利于康复，胰岛素的使用量也有望减少（注：母乳喂养期间可以应用胰岛素，但多种口服降糖药则不适宜）。

　　糖尿病孕妇怀孕前血糖控制标准

　　餐前血糖：70~105毫克/分升（3.9～5.8毫摩尔/升），餐后2小时血糖低于140毫克/分升（5.0～7.8毫摩尔/升）；无严重低血糖或夜间低血糖。糖化血红蛋白（hba1c）在正常范围内（低于6%），或尽可能接近正常值（低于7%）。