[八个月的宝宝吃什么水果好]专家问答：惠爱营养专家刘遂谦答宝宝不爱吃辅食怎么办

篇一：怀孕八个月的孕妇吃什么好

当女性怀孕已经有八个月的时间后，对各种营养的需求是很高的。因为接近临产，所以家属要注意给孕妇补充营养。那么，怀孕八个月孕妇吃什么好呢？下面就来看看北京466医院妇科专家的介绍吧。

怀孕八个月孕妇的营养要点

建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。

怀孕八个月后需要的营养成分

怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。

怀孕八个月后孕妇的饮食调整

注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；

对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；

多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；

准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。

饮食保证质量、品种齐全；

适当增加热能、蛋白质(应多摄入动物性食物和大豆类食物)和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给)，以满足胎儿大脑发育所需，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量)，少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩；

增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用；

怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮；

专家推荐怀孕八个月孕妇的食谱：

滋补五脏美食―美味火腿粥

材料：净嫩鸡1只、粳米300克、葱末、芫荽、精盐、清水适量。

方法：

1. 鸡冲洗干净，放入开水锅内略烫后捞出；粳米淘洗干净，切碎。

2. 将锅置火上，放入适量清水、净鸡、料酒、先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至鸡肉熟烂，把鸡捞出，加入粳米，慢煮至粥。

3. 把鸡肉剥下，撕成细条，放入粥内，加入调料即可。

篇二：8个月宝宝不爱吃奶粉了能用辅食代替吗？

@张思莱医师 提问：宝宝快八个月了，最近越来越不爱吃奶粉了，明明都到时间了可是就是不吃，根本吃不到600ml每天，食欲没有问题，水果和辅食还正常吃，可以把辅食从两顿增加到三顿么？就是不吃奶啊！急死人了，本来宝宝长的就小，现在还不到十五斤呢？急急急 该怎么办 顺其自然么？

回答专家张思莱医师（原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、主任医师，新浪育儿母婴研究院专家）：1岁内的孩子奶和辅食都很重要，不能用辅食来代替奶，没有什么特殊的办法，就是继续加强喂奶，如果已经添加了水果，可以给孩子做成奶昔喂奶。对于7个多月的孩子目前每天2顿辅食很正常，三顿辅食就会影响奶量了。

篇三：专家问答：惠爱营养专家刘遂谦答宝宝不爱吃辅食怎么办

宝宝出生后新手爸妈就要面临宝宝吃什么的问题了。在宝宝停母乳后多大加辅食好？辅食添加应遵循什么顺序？添加辅食后腹泻、便秘怎么办？惠爱营养研究院专家组成员、原北京新世纪儿童医院营养师刘遂谦就“宝宝的膳食管理”的相关问题作了互动回答。

1.@用户：向@惠爱营养 提问～您好，快十个月男宝，突然不爱吃辅食，甚至有时一口都不愿意，换着花样也不吃，水果也开始挑着吃，其他精神好，没什么不适，请问这有可能是什么原因呢？我可以适当放松一段时间不给他吃吗？会不会造成贫血呢？谢谢

惠爱营养：您好。您试着把食物做的块略大一些，并且让宝宝自己拿东西吃。宝宝到了手指食物期，需要吃条块状食物和有硬度的食物。不必过于担心，保证奶量和主食量为主，烹调可以稍微加一点点油了。

2.@用户：辅食什么时候添两顿米糊？无糖酸奶多大的宝宝可以喝？

惠爱营养：您好。一般到了宝宝七到八个月左右，就可以添两顿米糊了。酸奶最好等到一岁后吃。