[备孕需要吃什么]备孕不仅仅是补充叶酸, 还需要注意这些!

篇一：备孕需要检查什么？

网友：医生，请问第一次怀孕没有胚芽和胎心，药流了，如果要在怀孕需要检查什么

回答专家张苗苗（北京玛丽妇婴医院妇科主任医师，新浪育儿母婴研究院专家）

您好，偶尔一次胎停育，我们认为是偶发现象，再次妊娠前，夫妇双方应到医院进行常规的孕前检查，做好准备，迎接第二个宝宝的到来。

篇二：过敏体质女性备孕需要注意哪些事项

对于身体正常的女性来说，备孕过程相对要简单一些，但是对于一些体质过敏的女性，那就比较忧心了，那过敏体质的女性在备孕的时候需要注意哪些事项呢？

宜补维生素

有过敏史的人都知道，组织胺是很重要的诱发过敏的物质，所以平时吃东西药物时我们都得避开含有这个物质的东西，如果想受孕的过敏体质的女性就要补充维生素C和黄酮素，因为维生素C有抗组织胺的有作用，黄酮素可以阻碍组织胺的释出，这就减少发诱发物质了。

宜远离宠物

宠物对于怀孕的人来说，不管是不是过敏体质的孕妇来说都是忌讳的，更何况还是过敏体质的人呢，所以，为了有个安全的孕期，就暂时把宠物寄存到别人家里吧。

宜清洁家居

因房间细菌和过敏原是随处可有的，为了减少过敏现像的出现，在知道自己怀孕时就好好做个大扫除吧，借助一下吸尘器来把灰尘彻底吸光吧，家里的地毯抱枕填充毛绒玩具一类的等一切可引起过敏的东西统统的除掉，而对于那些平时生活必需用到的东西，那就进行高温杀菌，放在太阳底下凉晒。

宜控湿控温

过敏体质的人都知道，温度和湿度对于吸入性过敏的人危害极大，并且湿度过高时，细菌比较容易繁殖，平时用除湿机空气清净机等设备控制一下温度和环境，平时也要多开门窗通风，都可减少过敏反应的机会。

以上是四宜，下面看一下三忌有哪些？

忌药物

一说这个，都不用多说什么，孕妈咪们都知道，但可能孕妈咪们不知道具体原因是什么？一般胎儿在孕12周以内要严格忌药，因为这个阶段胎儿各种器官都在发育，任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。过了12周后，可在医生的指导下偶服药物是没什么关系的。

忌户外花粉

对于过敏性体质而言花粉是一个大忌。尤其那些有花粉过敏史的准妈们，更要远离。而有其他过敏症状的准妈们，孕期也尽量避免接触花粉，特别孕后三个月更要远离。因为有研究发现，这个阶段接触花粉的孕妇，婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。

忌螃蟹

正常体质的孕妈咪在怀孕时，医生都会建议孕妈咪少吃或别说螃蟹或海鲜，因为这些东西性凉，引起宫缩，造成流产。而过敏体质的人海鲜虾蟹这些东西更应忌口，特别是有荨麻疹过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要注意，因为这些东西都是发物，会引发这些病症发生。而鲍鱼田螺蜗牛及鲍贝更是引发严重过敏的高危海产品，这些都不能吃。

以上就是小编给过敏体质的女性们的一些注意事项，准孕妈咪掌握好这四宜三忌做好保健，可以怀上一个健康的宝宝，还能渡过一个安全的孕期。

篇三：备孕不仅仅是补充叶酸, 还需要注意这些!

说到补充叶酸，相必很多孕妈妈都不会感觉陌生，大家都知道叶酸对于备孕、怀孕阶段的女性朋友非常重要，但是大家是不是知道在备孕阶段不仅仅是叶酸的补充呢？下面我们就来了解一下如何才能更好的科学备孕。

一、叶酸什么时候补充最好

通常现在医生会建议大家在备孕阶段就开始补充叶酸，尤其是怀胎前三个月补充叶酸是最好的，这样能够使得自己体内的叶酸水平以及含量都满足怀孕的需求，为宝宝建立一个更加健康良好的环境。除此之外，在怀孕之后的三个月里也需要补充叶酸，并且最好吃叶酸的时间是在早饭之前，空腹吸收效果更好。

二、营养全面摄入

除了叶酸外，在备孕以及怀孕阶段都要注重营养全面摄入，建议大家还多多摄入了锌元素、铁元素、优质蛋白质以及钙元素等。因为我可以发现女性朋友和男性有着莫大的区别，尤其是每个月来月经的时候都会带走大家身上大量的铁元素，从而使得卵子的营养得不到充足的补充，备孕女性在经期里面多多食入一些铁元素成分较高的食物，这样做的目的是为了提升自己的卵子质量。

三、孕前检查很重要

现在很多二胎家庭都会忽略孕前例行检查，认为自己在生第一个宝宝的时候做过了，要知道身体是会随着年龄以及环境等不同因素而变化的，不管你是生第几个宝宝，孕前例行检查都是不能缺少的。孕前检查对于女性朋友来说也是相当关键的，不管是备孕前的检查，还是怀孕过程当中的检查，如果你希望宝宝可以更加健康的话，那么大该做的检查一项都不能少。

四、科学备孕更健康

如今医学上支持吃益生碱科学备孕方法，为什么现在科学备孕受到了如此之多家庭的采纳呢？我们能够发现碱性体质为大家带来的益处是非常多的，和酸性体质的人比较，不仅受孕概率方面提升了很多，最重要的就是在后期怀孕过程里也不容易出现流产、早产等问题，吃益生碱科学备孕方法可以帮助大家获得更多健康保障，让各位朋友孕育一个健康可爱的宝宝。最重要的就是益生碱可以帮助我们从根本上改善体质的强弱问题，在后期生产完毕之后恢复也是非常快速的。