自身锻炼来治疗早泄 如何防治早泄
2017-11-29来源:网友编辑 作者:彭盼海
一、早泄锻炼方法有哪些呢
一、两足平行,足距同肩宽。目视鼻端,两臂自然下垂,两掌贴于裤-缝,手指自然张-开。脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
二、再吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚-踝。手-接-近地面时,稍用力握成拳(有抓物之意),吸足气。
三、憋气,身-体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。4.呼-气,身-体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身-体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。
温馨提示:早泄炎症破坏了夫妻的和谐,容易给伴侣生理上造成不满,同时也给自己心理造成阴影。如果发现自己或伴侣有早泄现象,请不要不好意思,及时到专业正规医院接受检查治疗。正规的医院,专业的治疗,高科技的设备,先进的技术是治愈的保障;为了自己的性福,请把早泄当回事!
二、治疗早泄的方法
早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况,也可能引起阳痿等其他性功能障碍,后果严重,应引起重视和及早治疗。
早泄的治疗方法:
(1)口服适量的镇静药如*每日2-3次,每次0.03克,或者服盐酸异丙嗪12.5-25毫克,每日1-3次。可交替在睡胶服些安眼酮、安宁、利眠宁之类的镇静催眠剂。平明服些谷维素、复合维生素B,有助于调节神经功能。
(2)针刺治疗与中药的应用针刺可选用肾俞、夹脊、太溪、三阴交、关元、命门等穴。中药可试服金锁固精丸、参茸卫生丸、五子衍宗丸、金樱子膏等药。也可用炒酸枣仁、合欢皮各30克,水煎睡前服一次。
(3)封闭疗法早泄严重时,可用0.5%-1%普鲁卡因溶液作骶前神经丛封闭。
(4)为暂时降低阴茎的局部兴奋性,约于性交前5-10分钟,在阴茎头涂抹1-2%盐酸*溶液,性交时带避孕套,以减轻阴茎头的兴奋感觉,能适当延长性交时间。
早泄的治疗是为了延长射精潜伏期,提高射精的刺激,患者及性伴侣的满意度是治疗早泄的根本目的。时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的"久战"会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
三、预防早泄的方法有哪些呢
如果夫妻之间的性生活出现早泄的话,不能够给女方带来高潮从而享受不到其中的乐趣,我们都知道这种情况通过有效的护理是可以进行预防的,为了帮助家庭当中的困扰,下面介绍一些不错的控制方式。
(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱,树立信心,配合治疗。
(2)避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
(3)偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
(5)处理协调好人际关系,家庭关系以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
(6)戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品,增强体质。
(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
早泄症状的出现能够让稳定的夫妻生活带来一定的威胁,为了能够有效的对抗疾病的出现和发生,我们必须要按着上述的这些有效措施进行综合的运用,从而达到理想中的状体,有效的避免疾病的入侵,打造一个健康的体魄。
四、早泄的食疗方推荐
1.青虾250克,韭菜150克,按常法炒食。
2.麻雀蛋6个,甜酒糟60克,同煮熟后吃。
3.羊肉500克,枸杞100克,同煨汤饮食。
4.麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食。
5.狗阴茎3具,焙干研为细末,每次服3克,黄酒送服;不喝酒者,用温开水冲服亦可。
6.猪腰一对,核桃仁30克,炖烂食用。
7.狗肉250克,黑豆50克,调以盐、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食用。
8.猪腰一对,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,补骨脂8克,纳入猪腰中,扎好,煮熟食用。
9.猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚中,扎好后煮沸,食肉饮汤。
10.羊肉150克,淮山12克,肉苁蓉10克,菟丝子15克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量,共煮汤饮食。
11、黄芪枸杞炖乳鸽 北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。