[怀孕后正常体温是多少]给宝宝测体温你的方法落伍了吗？

篇一：想怀孕先让排卵期规律起来

不少想要宝宝的未准妈妈因为月经不调，无法监测排卵期，总是很担忧？这是什么原因呢？有什么方法可以改善呢？

什么是排卵期？

排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常的妇女，每月只有一个排卵期，而且比较有规律。如果女性月经周期不准确的话，那么排卵期就很难以固定。所以提前知道自己的排卵日期，对女性帮助受孕有重要作用。

我们可通过不同方法预测女性的排卵期。处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期主要特征。排卵期第一天等于最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天，掌握排卵期对受孕具有积极意义，错过排卵期将不会受孕。

是什么原因让你的排卵期不规律呢？

1、减肥、贪吃会打乱排卵规律

过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。

对策：通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。

温馨提示：女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。

2、精神紧张影响雌激素分泌

研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。

对策：工作压力、家庭压力等等都可能导致神经内分泌的改变，影响卵巢的功能。因此，放松紧绷的神经，有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。

既然知道引起排卵期不规律的原因，孕妈妈得计算一下自己排卵期是否准确

排卵期计算的方法其实是非常简单的，可以从下次月经来潮的第1天进行计算，向前减去14天就可以推算出自己的排卵日了，在排卵日之前的5天和之后的4天加在一起一共10天左右就是女性的排卵期，在这段时间健康的夫妻同房受孕的机会就会达到增加。

其实，这样进行排卵期的计算并不是适合每一个人的，只是对于那些月经周期比较准确的女性有帮助，可以使用这种方法进行预测。对于那些月经周期不正常的女性可以使用基础体温测量方法，就是在每天早晨的时候记录自己的基础体温是多少，如果体温升高的话就可能是自己的排卵日了，或者可以使用排卵试纸对于自己的排卵期进行检测。

想怀孕，温馨提示：通过观察知道排卵期

1、排卵期时，女性的阴道分泌物会改变，出现丝状分泌物。女方留意容易发现这种改变的。

2、基础体温的改变：让女方每天在早上醒后未起床时，测量她的体温。这就是所谓的“基础体温”了。当排卵期时，体温会增高0.5度左右。这样就可以知道她在排卵期了。

掌握了排卵期的规律，相信好“孕”就很快降临了。

篇二：给宝宝测体温你的方法落伍了吗？

宝宝出生一个多月了，前两天突然有点发热，这才想起来家里竟然没有适合小宝宝的体温计。我晕啊！从怀孕起我就计划着买了，一直不知道该买什么样的，一拖就拖到了现在。JMS有没有好的推荐呢？――冉冉妈

[支招]

CHREICY：我也想知道！听说还是3元一支的肛门表最准！

嗲嗲娃娃：我买的是耳温枪，1秒搞定体温

apple：电子的预测+肛表确定，二个都不能少！我觉得一秒的耳温枪很好用，在前阶段手足口病期间发挥了很大作用！

馨云：我们买的是软头体温计，肛门、口腔和腋下都可测温的。

candy：我家有两个：一个奶嘴式，一个软头电子的。奶嘴的，小妮子接受度好，软头的就不行了。

天使猫：住院的时候，医院里给的卡片体温计，像个纸片的样子，还是蛮好用的，用在腋下，后来家里也备了点。

帆帆的妈妈：宝宝大点用体温计比较好，可是小宝宝是不愿意测的，也不安全，电子安全些。其实水银也有误差，我家有N个水银温度计，有一个电子的，测出的结果没一个是一样的。所以平常不发烧的时候测一下，记下温度，发烧时与不发烧时对比一下，就知道有多少度了。

[提醒]

测体温：两种方法最常用

用肛门法给宝宝测量体温最有效，这里介绍两种方法，妈妈可以使用自己擅长的那种方法。等宝宝长大后，就可以用腋窝法给其测量体温。

肛门法 方法一：让宝宝横趴在妈妈的膝上，用一只手压住孩子的后背，将事先在顶部涂润滑油的体温计轻轻插入肛门，深度为2.5厘米，然后顺势用食指和中指夹住体温计，将手掌靠在宝宝的臀上；方法二：让宝宝躺下，按照换尿布的方法，提起宝宝的双脚，把事先润滑好的体温计轻轻插入到肛门中，深度为2.5厘米，体温计放置2分钟以上。

腋窝法 将体温计的顶部放在腋窝的中心，将胳膊放回到孩子的体侧，夹好体温计，2分钟以后取出。

体温计：可不是玩具

宝宝的好奇心很强，当给他测量口温时父母千万要注意看好。因为体温计中的汞是一种毒性很大的物质，如果宝宝不小心咬断了体温计，把汞咽下去了，就应该让宝宝立即将碎玻璃吐出，并用清水漱口，可以多吃一些粗纤维食物，促使排便。如果是严重的急性汞中毒，要去医院采取灌肠洗胃的办法将汞排出。为了安全起见，最好给孩子测量腋温，严禁孩子把体温计往嘴里放，或使用电子体温计。

[小贴士]

孩子的正常体温介于36℃-37.5℃之间。晚上孩子睡觉时体温最低，下午体温最高。尽管你能判断出孩子是否发烧，但是给孩子量体温还是必要的，家长也不要以为温度表上的读数绝对能反映出身体的健康水平。孩子生病时，可能没有发烧；也可能体温很高，但没有生病。

篇三：怀孕4个月(13-16周)母婴变化

怀孕4个月(13～16周)

准妈妈身体的变化

孕13周

准妈妈的基础体温仍然保持升高的状态，出现尿频、便秘，腰部有沉重感。乳头及外阴部位色素沉着加重，白带显著增多。腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的妊娠纹，脸上会出现黄褐斑，这是怀孕的特征，在分娩结束后就会逐渐淡化或消失。到了孕12周，准妈妈发流产的机会也相应地减少了。

孕14周

腹部变大了，乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。腰部也会感到酸痛，腿足水肿。此外，阴道黏膜增厚，分泌物增多，而且容易发生便秘或腹泻。此时需要穿孕妇装了，还要经常做做适当的运动，比如可以有目的地做一些孕妇操，每天还可以让丈夫陪你一起散散步，因为这是最安全的运动。

孕15周

准妈妈阴道白带增多，含有乳酸菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等。准妈妈体内的雌激素和生殖器官的充血情况直接影响阴道分泌物的多少。由于准妈妈体内的雌激素水平较高，盆腔及阴道充血，所以白带增多是非常正常的现象。这时应注意避免使用刺激性较强的肥皂。若分泌物量多且有颜色，性状有异常，应去医院检查。

孕16周

下腹部膨隆，感觉下坠，常常有心慌、气短的感觉，甚至便秘。血红蛋白下降，到孕16周，子宫底的高度处在耻骨联合与肚脐之间。这时，阴道分泌物仍较多，腰部沉重感强，便秘、尿频等现象依然存在。此外，准妈妈还可发生头痛、痔疮、下肢和外阴静脉曲张等症状。一般情况下，从本周起准妈妈就可以感受到第一次胎动。

胎儿的变化

第13周

胎儿的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半，胎儿成长的关键器官也将在这两周内完成。胎儿现在大约7厘米长，手指、脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。从牙齿到指甲，胎儿都在快速地生长着，时而踢腿，时而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。

第14周

胎儿身长大约9厘米，体重比上周稍有增加。额部更为突出，两眼之间的距离拉近了，眼睑仍然紧紧地闭着。肝脏也开始工作，肾脏日渐发达，血液循环开始进行。随着生殖器官的发育，男女生殖器官的区别更加明显，男胎儿开始形成前列腺，而女胎儿的卵巢从腹部移到骨盆附近。

第15周

胎儿身长已达9.3～10.3厘米，体重达50克。已经出现指纹，胎儿皮肤增厚，变得红润有光泽，有了一定的防御能力，有利于保护胎儿的内脏器官，胎儿心脏的搏动更加活跃，外生殖器已经可以分辨男女。骨骼进一步发育，肌肉逐渐结实，加上羊水增多，因此，胎儿的手脚已经能在羊水中稍微活动了。

第16周

胎儿身长已达11.5厘米，体重也达80克。皮肤上覆盖了一层细细的绒毛，这层绒毛通常出生时就会消失。胎儿的眉毛、头发迅速生长，头发的纹理密度和颜色在出生后都会有所改变。随着胎盘功能的逐步完善，胎儿的发育加速，羊水量从这个时期开始快速增加。胎儿在子宫里开始能做许多动作，如握紧拳头、眯着眼睛斜视、皱眉头等，并且开始吮吸自己的大拇指。