经常失眠的原因有哪些 失眠抑郁的表现

一、什么问题导致失眠呢

　　一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。
　　二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。
　　三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠
　　四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如*等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
　　五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

二、失眠抑郁症状有哪些

　　大家一直认为失眠是年轻人的事，其实并非如此，老年人身体免疫力下降，所以常常会出现各种各样的问题，失眠也是经常发生的，那么，失眠抑郁症症状有哪些？下面就让我们一起来了解一下吧。
　　1、老年人失眠易造成性功能障碍：如果老年人长期的失眠会导致会阴部肌肉活动下降，节段性搏动血流减少而引起阳痿、早泄等性功能障碍。可见，老年人失眠与患上性功能障碍疾病有较大的关系。
　　2、老年人长期失眠会明显的感觉到身体的异常：生理功能方面的变化多以消化系统、心血管系统和植物神经系统的临床症状为主要表现：食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。
　　3、睡眠浅，容易做梦，病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点准醒，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。

三、失眠的危害有哪些呀

　　对女性来说 失眠=毁容！
　　皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人！
　　失眠是中老年群的健康大敌！
　　中老年失眠，危害触目惊心，中老年健康的标准之一就是睡得香。由于大脑功能的减退，许多中老年常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
　　专家介绍，长期睡眠不足，不仅会使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降、免疫力降低等，还影响人的心情，变得焦躁不堪、情绪难以控制等，从而诱发各 种疾病，如失眠、焦虑症、神经衰弱、感冒、肠胃炎等。失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→ 失眠的恶性循环。
　　此外，调查表明，睡眠不足或不规律的作息，导致眼睛发涩发胀、头晕眼花、胸闷等症状发生，如果这种情况不及时调治的话，可能会诱发更大的疾病风险，如心脏病、癌症、糖尿病、肥胖症等。
　　失眠让大脑迟钝、降低工作效率
　　在日常生活中，相信大家都有这样的体会，即如果是熬夜工作或*的话，第二天学习、工作时就会头昏脑胀、注意力无法几种，甚至会出现头痛、昏厥等现象。 专家指出，良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠大脑得不到休息，必然会影响大脑思维和处理事物的能力，从而工 作效率也将大打折扣，影响人的工作状态。
　　睡眠不足 未老先衰
　　睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥。夜 晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3 时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问 题。

四、失眠要做什么检查

　　失眠在生活中是一种严重的疾病，危害我们的日常生活，相信大家也知道一些，睡眠障碍给患者带来的危害是很大的，那么，失眠要做什么检查？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而能更早的发现失眠，及时的去治疗。
　　1、CT及MRI等检查。
　　2、血常规、血电解质、血糖、尿素氮。
　　3、心电图、腹部B超、胸透。
　　诊断主要依靠病史，MSLT可发现患者在1天的数小时中可有数次小睡，总的日间睡眠时间增加，睡眠潜伏期正常或缩短，特征性的表现为以REM为起始的睡眠（SOREMPs），SOREMPs出现的越多，越有助于发作性睡病的诊断，发现两次以上的SOREMPs一般即可诊断为发作性睡病。但1次以上的SOREMPs对该病诊断的特异性不是绝对的。心律失常、无计划地变动工作、慢性睡眠剥夺、阻塞性睡眠呼吸暂停、睡眠中周期性腿动等均可出现2次或以上的SOREMPs，临床上均应注意鉴别。
　　以上是为大家介绍的检查方法，希望我们的介绍能为您了解这种病有所帮助，若您目前正饱受失眠的困扰，那么就要及时摆脱不良的生活方式，让自己尽快好转。