经常失眠是什么问题引起 失眠抑郁有哪些反应_什么问题导致经常失眠呢

一、什么问题导致经常失眠呢

　　男人失眠多梦的原因是什么？导致失眠多梦主要有以下这些原因：
　　1、生理因素
　　生理上的一些因素会导致失眠多梦，如精神紧张、饥饿、疲劳等，还有一些疾病如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
　　2、药物因素：药物的服用上经常滥用，或者是对药物有着一定的依耐性等，这些都可能会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
　　3、年龄因素：随着年纪的增大，发生失眠的概率也就会越高。
　　4、不良的环境和习惯
　　不良的环境也是会影响到睡眠的，如果睡眠长期是在一个不良好的环境下，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
　　5、与人的情绪状态有关
　　人的情绪，这对睡眠问题同样是会带来不小的影响。平时的生活中，大家对于情绪障碍都缺乏一定的认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

二、失眠抑郁症的表现

　　失眠抑郁症的表现，对于大多数人来说，失眠是由一些外部因素引起的，这些外部因素可能是生活习惯、生活环境等因素，但是，另一种失眠是由于一些暂时的因素所引起的，这时就需要大家从心理方面来克服了，据研究失眠人群自身的一些心理因素也是引起失眠的重要原因，下面我们就来看看容易引起失眠的六种心理，帮助你对症下药，解决心理因素。
　　失眠抑郁症的表现
　　1.害怕心理。容易失眠的人到了晚上，常常会担心自己睡不着，于是在心里总想着要快点快点入睡，结果越怕失眠越想入睡，反而致使脑细胞更加兴奋进而反复导致失眠。
　　2.期待心理。害怕失眠的朋友到了晚上，总是期待睡意快点出现，人总是处于一种期待状态，而期待也是一种兴奋状态，当人处于这种暗藏的兴奋状态之中时，往往难以入睡。
　　3.冲突心理。失眠人群，特别是失眠的中年人，面临各种生活的问题，有的人受到刺激后会手足无措，处于一种焦急兴奋状态，这往往会导致人不能快速入睡，也会导致失眠。
　　4.“梦有害”心理。失眠的人往往追求深度睡眠，以为只有深度睡眠才是有效的睡眠，担心自己在睡眠做梦，这种心理会产生一种心理负担，害怕入梦，从而导致睡眠不好。
　　5.多虑心理。失眠的人往往有多虑心理，渴望早睡、渴望睡得好、睡得深，结果这种压抑的创伤性心理反复出现，使得人更加难以快速入睡。
　　6.自责心理。长期失眠了，精神状态、身体状态都处于下滑，工作上也会处于不如意的状态，就会经常自责，自己是怎么啦？这种自责在心中反复出现，导致不必要的心理负担，从而怕晚上的到来，怕睡觉，在担心和自责中失眠也就加了。

三、男人失眠的治愈率高吗

　　近年来，失眠是人们最关注的问题之一，很多人因为生活和工作压力的关系，都陷入了这种疾病，为了不影响正常的生活工作，都想了解这种疾病的治疗和养护方法，也有很多患者想了解一下失眠的治愈率，那么，接下来我们一起来看看男人失眠的治愈率高吗的相关介绍吧。
　　一、保健疗法：每天坚持按摩太阳穴和百会穴，同时用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
　　二、足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
　　三、饮食疗法：选用大枣，冰糖和小麦，先用大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
　　四、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
　　五、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
　　六、药粥疗法：选用大米、大枣、元肉和砂糖适量。先用大米熬成粥，等水沸腾时放入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
　　在日常生活中，保健疗法，药粥疗法，足浴疗法，饮食疗法和敷足疗法等，都能对失眠这种疾病进行治疗，患者可以通过自己的症状，选择其中一种进行辅助治疗，加快自己的康复速度，使自己能够早日的正常生活和工作。

四、治疗失眠的用药都有哪些

　　相信大家都有过失眠的时候，失眠的出现会导致患者心神不宁，也会对于健康带来特别严重的伤害，失眠的出现是要及早去治疗的，而且可以进行药物的治疗，接下来为朋友们介绍一下治疗失眠的用药都有哪些吧，希望能够帮助到患者朋友。
　　治疗失眠的药物：
　　（1）苯二氮卓类：如安定、利眠宁、硝基安定、舒乐安定等，主要是对大脑边缘系统的抑制作用， 能消除忧虑和紧张。
　　（2）*类：如*（鲁米那）、异戊已比妥、戊已比妥等，可选择性地阻断网状结构上行激活系统，从而使i外周冲动不能传达到大脑皮层而 引起睡眠。对睡眠不深，多梦和易醒者，可选用长时间作用的*，对人睡困难者，可选用作用快的催眠药异戊已比妥等。由于此类药物常有醒后头昏、困倦、 精神不振、思睡等后遗作用，目前较少用于治疗失眠。
　　（3）其他：如水合氯醛，其催眠作用快，多于服后15分钟内出现，可持续8小时，除口服外，还可灌入直肠内，对顽固性失眠或用其他催眠药效 果不佳的病人，有较好的疗效。澳化物（如三溴合剂、健脑合剂等），多用于神经衰弱的焦虑和失眠症状。由于溴剂剂排泄缓慢，长期应用可导致蓄积而中毒，尤其 对低盐或无盐饮食者更易发生，应列为禁忌。*，作用较迅速，服后30分钟内即可入睡，持续6～8小时，醒后无后遗作用和不快感。