孕妇妊娠纹痒怎么办才好 孕期突然长了妊娠纹怎么办

一、孕期妊娠纹痒该怎么缓解

　　因为体内激素变化以及孕中后期腹部膨隆迅速导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维受损或断裂，所以大部分孕妈妈都会长妊娠纹。妊娠纹不仅影响美观，而且孕期妊娠纹还会伴随着痒症。孕妇妊娠纹痒怎么办呢?不建议抓挠，必要时需要及时就医。

　　孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠，因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用，甚至会引发无休止的发痒，虽然不会危害胎儿健康，却让孕妈妈苦不堪言。被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜，来减轻、舒缓症状，切忌用手不断地挠。

　　如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续，严重影响到休息，并且出现了一大块一大块的斑块时，需及时就医。妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病是引起孕妇瘙痒的原因之一，瘙痒性包块在腹部沿张力线分布，即妊娠纹出现的地方，通常在怀孕中后期，产后完全消失，对胎儿和孕妇本身无伤害，初产妇较为常见，经产妇一般不会发生。此病引起的瘙痒在经过积极治疗之后，症状会在几天内得到缓解。

二、突然长了妊娠纹怎么办

　　1、良好的睡眠状态：弛的精神状态是治疗妊娠纹的有效措施之一。
　　2、饮食讲究：饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
　　3、热毛巾敷：每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上美姿秀，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收，但要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。
　　4、女性应该从怀孕之前就开始就要注意锻炼身体，而且还要注意经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，这样可以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡。当然，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。

三、孕妇妊娠纹形成原因是什么

　　人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

　　青少年男女在青春期因为缺水、饮浓茶习性等原因造成细胞分裂受到抑制，细胞数量受抑的结果会造成大腿等主要伸长部位缺失皮肤细胞，由别种细胞填隙形成的皮肤就显得不统一，在外观上成为妊娠纹皮肤。妊娠纹也叫膨胀纹。

四、如何避免妊娠纹困扰

　　1.保持体重平稳增长
　　体重增长过猛不但容易引发孕妈长出妊娠纹，而且还会影响宝宝与自身身体健康。所以女性在怀孕期间要保持体重平稳增长，时刻关注自己的体重情况。
　　2.多运动、饮食合理
　　女性在怀孕后千万不要害怕流产而不做运动，合理运动可以控制体重的增长还有助于生产及产后恢复。此外，怀孕期间需要合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以吃些坚果或是谷物，补充身体所需元素。
　　3.多做按摩
　　女性想要皮肤细嫩可以多擦一些皮肤滋润霜，如果你想淡化或是预防妊娠纹，那么可以每天擦拭橄榄油或是婴儿油，进行按摩。从孕前3个月到产后的3个月，这段时间，要坚持每天都给皮肤做按摩，这样才能更好地预防妊娠纹的出现或是淡化已有的妊娠纹。
　　4.变化姿势
　　女性在怀孕之后往往会觉得累，不想动，但越在这种时候，孕妈越要坚持每天1小时的走动。千万不要维持一个姿势，比如久卧、久站或久坐等，这样才能避免妊娠纹过早出现。