多次流产对身体的危害有哪些呢 流产后该如何护理

一、多次流产对身体有哪些危害

　　1.出现人流后遗症：在现代人流虽然是一个小手术，但是在流产后出现一些后遗症还是有的，比如说出现腰酸腹痛、身体虚弱、大出血。

　　2.习惯性流产，这是由于子宫长期受到伤害，子宫颈不全而引起的。

　　3.终身不孕，多次流产，子宫内膜越来越少，从而会出现月经过少，甚至闭经，如果说受精卵不能正常的着床，那么出现不孕的症状就非常大了。

　　4.患上宫颈糜烂的几率也很大，要知道，如果得了宫颈糜烂，阻碍了受精卵进入子宫，那么，也是会导致不孕的。

　　流产只是做好了避孕措施，但是避孕却失败后的一种补救措施，绝对不能多次流产，要知道多次流产后出现的一系列的并发症是非常严重的。

　　女性一定要做好避孕措施，不要一而再再而三的做人流，如果实在避免不了，也应该选择正规的医院流产，把流产的伤害降低到最小。

二、流产后吃什么来补营养

　　1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果。这也有利于防止便秘。

　　4、补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

三、人流后的注意事项是什么呢

　　一、节制性生活

　　因为性生活没有多加小心而造成的意外怀孕而不得不进行无痛人流，那么人流手术之后千万要听医生的嘱咐不可过早同房，根据患者的身体状况，手术之后禁止房事的时间也不一样，有的是一个月，有的是三个月。

　　二、保持外阴清洁

　　人流手术之后，患者的子宫还没有完全愈合，而子宫内膜修复也需要一定的时间和护理。护理的时候千万要注意私部的卫生，要经常换棉质的透气性好的内裤，洗澡的时候尽量不要坐浴，以免脏水进入阴道，从而引起一系列的感染像盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎之类的妇科炎症。

　　三、观察出血情况

　　手术之后一定要认真仔细的观察阴道出血情况，如果出血过多并伴有严重的腹痛，或者是流血量比较少但是流血时间比较长，出现以上情况要及时到医院进行复查诊治。

　　四、坚持做好避孕

　　已经人流手术一次了，为了避免再次怀孕，专家特别提醒患者，在以后性生活的时候一定要注意做好避孕措施，因为上一次的手术对子宫会有一定的伤害，如果再进行一次的话，很可能造成女性以后不会再怀孕，永远失去做妈妈的权利。

四、流产后该如何护理才好

　　生活起居注意产后充分休息是身体恢复的重要条件，尤其是小产的妇女，尽量不碰冷水、禁吹冷风。小产后至少要做半个月月子，须注意起居有常，千万不要过于劳累。小产后妇女容易心情沮丧，很需要家人、朋友的关心照顾，10周以内的小产至少要调养半个月。10-24周的小产至少要调养一个月。

　　尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物)，避免剧烈的运动。小产后1个月内最好暂停性行为，小产后3个月内应避免怀孕，让子宫有足够用的时间修复。

　　饮食护理：流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

　　女性可以适当的应用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出。不过，饮用过多会导致出汗更多，体内盐分流失，因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。

　　保证每天从食物中摄取足够的该和贴，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

　　避免辛辣和容易产生胀气的食物，产后容易出现便秘的问题吗，饮食要丰富、多食用含植物纤维的蔬菜和水果。

　　不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成过之后将果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用，或是讲水果煮成水果茶饮用。