孩子手心脚心出汗怎么办 孩子手心脚心出汗的饮食调理

一、孩子手心脚心出汗怎么办

　　针对汗多的宝宝，家长要随时用软布给宝宝擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。

　　当宝宝出汗时的症状表现为精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等，对于这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不易消化的食物，而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等。

　　如果孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无光泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现；要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，不吃辛辣食物。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣、孩儿参等，有补气敛汗的功效。

　　?可以给宝宝增加一些富舍锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。另外宝宝出汗多时家长要多给孩子喝水，喂一些营养丰富的食物，保证代谢的需要。饮食忌辛辣。

二、孩子手心脚心出汗是怎么回事

　　婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。

　　生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

　　手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，怕冷，并且冬天手脚冰凉。

　　小儿手心脚心出汗是怎么回事？很有可能是宝宝体质虚寒的表现，父母应该多给宝宝吃些温补的食品给宝宝调理，如果不清楚食物的温寒属性，可以上网查一查。如果手汗脚汗严重的话，一定要及时带宝宝去医院看看。

三、孩子手心脚心出汗的原因

　　宝宝出汗多的原因很多。首先宝宝比较爱动，这样汗就容易多。还有一个原因，大家可能注意不到，那就是缺钙，也叫维生素D缺乏性佝偻病。缺钙经常会导致出汗多。家长应该带宝宝到医院查一下血钙，然后给宝宝适当地补充钙。造成宝宝病理性多汗的原因很多，一般可以从以下几种情况判断：

　　(1)多汗出现的时间。如活动性佝偻病多数是在晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐渐减少；结核病或其他慢性消耗性疾病则为通宵多汗，这就是中医所说的盗汗；空肚子时多汗应考虑低血糖症；蹲下突然站立起来时多汗应注意脑部暂时缺血引起的体位性低血压。如果宝宝睡眠中出汗，醒来后汗止者，称盗汗；不分夜寐，无故出汗者，称自汗。

　　(2)多汗与伴随症状。多汗伴枕秃（即俗称小儿脱帽圈）和方额头、肋骨串珠等骨骼改变的，多为佝偻病；多汗伴低热、食欲减退、消瘦等，可能是结核病和其他慢性消耗性疾病；多汗伴游走性骨关节肿痛和心率增快等症状，可能是风湿病。

　　(3)多汗与年龄。婴幼儿多汗，可能是活动性佝偻病；年长儿多汗可能是结核病、风湿病和寄生虫感染等。反复呼吸道感染的宝宝由于体质较弱，也容易出汗。

　　(4)多汗的部位。全身性多汗多半是感染性疾病和风湿热、低血糖症、甲状腺机能亢进等引起的；身体的一侧多汗则可能有脑部病变；头部多汗多见于佝偻病。

四、孩子手心脚心出汗的饮食调理

　　手汗与身体其部汗同 其部汗,热,越热汗越 手汗,与身体素质、内泌等等都关系身体健康,即使全身汗,手应该干手汗,往往身没汗,手却满冷汗,觉冰凉越冬手越汗手汗体质虚寒表现,同怕冷,并且冬手脚冰凉,应该没错吧吃些温补食物调理身体,要加强锻炼,目加速血液循环促进新陈代谢,

　　(1) 百合粥

　　[功效] 润肺止汗、适用于肺热汗

　　[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许

　　[用] 百合洗净与米同煮,待熟加入白糖再煮10钟, 即食用,吃饱

　　【百合】甘,微寒润肺止咳,宁安神

　　(2) 黄蓍粥

　　[功效] 固表止汗,用于表虚自汗

　　[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量

　　[用] 黄蓍煎汁,用汁煮米粥,放入白糖调味温服

　　【黄蓍】甘,微温补气升阳,固表止汗

　　(3) 浮麦饮

　　[功效] 益气固表止汗 适用于夜间盗汗或白睡着汗等症

　　[材料] 浮麦15克,红糖适量

　　[用] 熬浮麦汁100毫升,加红糖调味