胃不好能喝咖啡吗喝咖啡的注意事项

　　胃不好能喝咖啡吗？现如今，咖啡受到很多人的欢迎，尤其是一些熬夜加班的白领或挑灯夜读的学生党。而且咖啡的口味特别，一些有着小资情调的人也很喜欢喝咖啡。不过胃不好的人能喝咖啡吗？喝咖啡有没有什么需要注意的呢？下面就由小编为大家具体介绍一下吧。

　　咖啡有什么好处？

　　对于很多人来说，咖啡主要是人们用来消疲提神的饮料，而且喝咖啡对人的皮肤有益处。它可以促进代谢机能，活络消化器官，预防便秘。另外，喝咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化，有预防中风的功效等。另外，据美国研究表示，男性每天喝2-3杯咖啡，还可以起到预防胆结石的作用。

　　胃不好能喝咖啡吗？

　　咖啡的口味曾受到不少年轻人的欢迎，有的人认为胃不好的人常常会出现食欲不振和精神萎靡等，喝点咖啡可以帮助养胃提神，这是真的还是假的？胃不好的人能喝咖啡吗？

　　一般来说，咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。另外，含咖啡因的饮料也要少喝，包括咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料等。如果患有胃酸过多引起的胃病，喝咖啡会加重病情。

　　咖啡中的咖啡因会引起大量胃酸分泌，引发不适，再者咖啡因也刺激食道下端原先该紧闭的括约肌，使它比较松弛，导致胃食道逆流，无论是加牛奶或糖分都不能缓解。除了咖啡因之外，近年来科学家还发现，咖啡还含有其他多种会刺激胃酸分泌的化学物质。

　　喝咖啡的注意事项有哪些？

　　1、不要空腹喝咖啡

　　有不少女性朋友听说“早上空腹喝咖啡可以减肥”的说法，虽然有一定的道理，但是并不可取。因为空腹喝咖啡会刺激肠胃，一定程度上能清除宿便，起到所谓的减肥效果，但如果长期饮用却导致胃溃疡等疾病发生。所以咖啡最好还是饭后喝，若想要减肥的话，还不如早起时喝杯淡盐温水来得划算。

　　2、清咖啡每天别超三杯

　　喝咖啡想要喝出健康，那么最好不要加糖精、奶精或者伴侣，只喝清咖啡，效果更好。不过很多人因为受不了清咖啡的苦味，喜欢加奶加糖，导致咖啡里面的含量超标，长期饮用不利于健康。而且清咖啡要注意不能多喝，每天至多不能超过3杯，喝太多对胃部刺激过大。

　　3、以下人群不适合饮用咖啡

　　肠胃不好的人、孕妇、生理期妇女、儿童、经常失眠和高血压患者等，

　　以上就是针对胃不好能喝咖啡的相关介绍，仅供参考。