脖子两边疼是什么原因呢 颈部护理应该如何做
2017-07-18来源:网友编辑 作者:蒋访烟
一、脖子两边疼是什么病因
1.颈椎病的病因:(1)先天因素,如先天性颈椎管狭窄、先天性颈椎畸形等;(2)慢性劳损;(3)急性损伤。
2.病理变化为颈椎间盘退行性变,纤维环弹力减退而向四周膨出或髓核疝出可压迫神经根、脊髓、椎动脉;椎间隙狭窄,椎体边缘骨质增生,黄韧带肥厚、变性,使神经根管及椎管容积变小,小关节及钩突关节退行性变致小关节脱位可造成颈椎退行性滑脱。
3.脊髓型颈椎病表现为四肢无力、僵硬、肌张力高、腱反射亢进,可引出病理反射;神经根型颈椎病表现为颈部僵硬、活动受限,上肢放射痛、麻木、浅感觉迟钝、肌力减退、反射弱;椎动脉型颈椎病表现为头痛、头晕等脑血管痉挛症状及眩晕、恶心、耳呜、视物不清等脑缺血症状;交感神经型颈椎病出现霍纳氏综合症、心动过速或过缓、双上肢及头面部血管痉挛或扩张,肢体少汗或多汗;混合型颈椎病有上述两种以上的临床表现。
二、脖子两侧胀疼是怎么回事
1.发生了类似症状,首先要做好相关的检查工作,确定病因。如果颈椎疾病或是其它疾病诱发的疼痛,积极地检查和治疗;对于疼痛部位可采取热敷,能够缓解疼痛。如果疼痛较为严重可进行一些推拿、按摩、针灸治疗;如果疼痛病史较长,难以消退,可尝试安颈贴之类的中医膏药敷贴患处,活血化瘀,舒筋行气,帮助消除疼痛;日常坚持做些颈椎运动,劳逸结合,做好颈椎保暖工作,如此才能彻底治愈。
2.脖子两侧疼痛的原因可能是风湿风寒、颈椎劳损。主要是颈椎长期处于一个单一的姿势。颈部反复的急慢性损伤软组织,使颈部肌肉紧张,造成了颈椎劳损,进而导致脖子筋疼的症状。对于颈椎疾病。长期的颈椎劳损可能诱发颈椎疾病发生,颈椎疾病的常见症状就是脖子疼痛。颈部疾病有:神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。
根据以上叙述内容,我们知道了脖子两侧痛的原因和治疗方法。当然,我们还是建议大家在紧张的工作之余多抽时间进行体育锻炼。做到劳逸结合。平日里少熬夜,多注意休息。尽量让自己养成好的生活习惯。活出高质量。
三、日常颈部护理应该如何做
1. 紫外线影响:包括日晒和电脑辐射,随着年龄的增加而加深,皱纹可能非常明显
2、无数次地抬头、低头的动作:抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复,颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹,时间一长,皮层较薄的颈部就有了皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。
3、颈部缺水:颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很容易产生皱纹。
4.外界环境影响:秋冬季节,气候干燥,风沙较大,也容易使颈部干燥起皱。
5、 持久保湿:
缺水是导致一系列颈部问题的源头。平时用的面霜是否可以用到颈部?专家的建议是可以,但不足以保证颈部的滋润度,还是投资一瓶保湿但吸收更迅速的颈霜效果更好。
6、提拉按摩:
颈部遍布淋巴系统,且肌肤构造比面部粗糙,横向构造多,使用颈霜进行按摩时不仅要沿着淋巴系统轻压按摩,更需用由下向上提拉手势进行,避免拉扯引发皱纹。
7、 补充胶原:
衣物摩擦和长时间低头对着电脑,让颈部原本就不多的胶原蛋白更易流失。颈部护理最重要的就是补充胶原蛋白,颈霜或用于颈部按摩的乳霜中要有可以刺激胶原蛋白新生的成分,加上多吃些从内补充胶原质的食物,比如Q10和海鲜类,既能增加肌肤光泽度又不会吃胖,一举两得哦。
四、脖子防皱纹的方法有什么
1、搓擦法:单手搓擦颈项、肩背,为尽量搓擦到更大面积,可以用一只手托着另外一只手的胳膊肘。搓擦时手可以放平,也可以稍微勾住手指。要搓擦到感觉局部发热为止,但别搓过劲了。
2、拿揉法:单手自上而下拿揉颈项、肩部3到5遍,手法一定要从上到下、由轻到重。
3、多指揉拨法:单手食指、中指、无名指自下而上揉拨颈椎棘突两旁条索状硬物2到3遍,但年纪大者尤其要注意不能太过用力,只要感到舒服就行,避免肌肉损伤。
4、取穴按摩:风池穴(头枕部,枕部下缘外侧,两肌肉之间凹陷处),风府穴(头后,枕骨正下方窝陷处)。
大家在年轻的时候就要注意保养,不然是很容易出现皱纹的,尤其是脖子上,还是很明显的。大家平时购买一些专门敷脖子处的面膜来敷,效果还是很好的。另外,平时在脖颈处多做一些按摩,没事的时候就用手指给脖子处适当做一些按摩,这样脖子处就不太会容易长皱纹了。