产后需要准备什么护理用品 如何挑选产妇专用卫生巾

一、产后需要准备什么护理用品

　　专用收腹带

　　剖腹产产妇使用腹带的目的，其首要功能是为了子宫恢复。特别是对于伤口恢复非常重要，主要是固定肌肉，使伤口不要拉开，因此剖腹产术后腹带对术后恢复非常关键，能够促进剖腹产膀胱的恢复，促进伤口的恢复。特别是剖腹产下床时，下床前用上效果会很好。使用腹带之后腹部血液均匀，促进子宫收缩，减少出血量。不用腹带则容易让伤口缝合处裂开，易留下伤疤。

　　但小编要提醒各位妈咪，在产后初期，应该避免束得太紧。建议使用轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹带，搭配弹性适中穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能恢复。配合运动，让骨盆、阴道恢复正常。

　　月子餐

　　除了束腹带，剖腹产的新妈妈还可以让老公或者身边的亲人给自己准备一下适合剖腹产孕妇的月子餐，通过膳食调理怀孕甚至剖腹产带来的生理影响，同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。

　　平角内裤

　　刚刚剖腹产的妈咪，一定要注意保护伤口。因此，选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤就很有必要。因为这可能会让产妇的伤口感觉更舒服。如果有必要，在产后一段时间内，新妈妈不妨穿孕妇装来防止紧身衣物碰触伤口。

　　按摩凝露

　　众所周知，剖腹产疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。不少剖腹产的妈咪为此而烦恼。而专为剖腹产妈咪准备的按摩凝露，可以修复受损肌肤，祛除表面色素沉着，淡化色斑，同时补充肌肤能量，养护肌肤，令肌肤由内而外焕发鲜白光彩，使肌肤细腻，紧致有弹性。

　　要注意的是，任何化妆品都不是万能的，特别对于身体还处于脆弱阶段的产后妈咪而言，假如用后有不良反应，应及时停止使用，并向医生咨询反映。

　　衣服及尿布

　　产妇的衣服及宝宝尿布应放在坐或座位时伸手可取到之处，最佳放在公用尿布台抽屉里。

　　洗澡品

　　浴室每每很滑，应配上适合的小凳子，座位不但利于子宫庇护，还可防备不测滑倒。是以洗澡品应放在洗澡台架上伸手可取之处。

二、如何挑选产妇专用卫生巾

　　1、选择大品牌。大品牌的信誉度比较高，成分或者编号都可查，购买有保障。

　　2、三个型号要区分。一般情况下产妇专用卫生巾有大中小三个型号，着三个型号主要针对于恶露的三个不同时期。千万不要凭感觉或者看体型来选择型号，要根据时期来选择。一般情况下，产后2、3天，是恶露最多的时期，可以选择大号上叠放中号，更换时只用更换中号即可；产后的4-8天，恶露颜色变淡，可以选择中号卫生巾与产褥用前开内裤配合使用；产后3周以上，基本上恶露变为跟平常白带一样，可以直接选择小号卫生巾与产褥用前开内裤配合使用。

　　3、应该准备多少卫生巾？根据每个人的体质不同，一般情况下可以准备2包大号的，2包中号的，3包小号的。产后可以根据自己的具体情况适当调整数量，记得千万要保持清洁哦！

　　除了准备产后卫生巾，还要记得准备几盒消毒型清洁棉或者精制水清洁棉，产后第一时间，要垫上产妇专用卫生巾。更换卫生巾的时候，记得可以用消毒型清洁棉从阴部前至后擦一擦，记得保证用具干净，包括洗干净自己的手哦！

三、产后坐月子应该注意什么

　　⒈坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播，必须注意开窗通风，在通风的时候，产妇需要避风，同时，还需要注意，用尿布桶来收纳使用后的纸尿裤，控制细菌和异味的二次传播影响宝宝健康

　　⒉洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。

　　⒊不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

　　⒋尽量不沾水。可以吃稀饭，并且对产妇肠胃很好。

　　⒌不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

　　另外，有的产妇没有坚持在月子期间养成一些好的习惯，有时候没关住嘴巴会贪嘴，这都会对自己造成不利的影响，绝不是危言耸听。产后坐月子最好不要一直下床，经常下床不利于身体内部器官的恢复，容易导致一些器官下垂。

四、产后多久可以上班呢

　　美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。与之相反，为了更好地照顾孩子，国内很多女性会选择做两三年全职主妇，然后再重新工作。殊不知，这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩，引起心理问题。专家们称之为产假后休克。

　　一旦出现“产假后休克”，可以采取以下办法尽早“复苏”

　　首先，宽容对待岗位变化。妈妈们可以换一种角度来思考问题，把自己当作新人，观察学习、尽快适应新环境。

　　其次，懂得“求助”。请丈夫或者其他一切可利用的资源帮助自己，比如像北京大多数的产妇一样，请黎明家育的育儿嫂照料孩子等等，通过分担角色，减轻自己的压力。

　　再次，多和同事沟通。沟通一来可帮助自己了解单位变化并且尽早融入工作团体，二来能提供情感支持。所以，留一点空间给自己和朋友，暂时摆脱母亲的角色，重新体会自由的感觉。

　　相信大家通过我以上的解说，对于产后应该多久可以上班这个问题有了明确的了解。在家庭和事业的平衡关系中，女性的压力并不亚于男性，甚至背负着更重的重担。所以，希望大家科学了解以上问题，可以在家庭与事业双丰收。