幼儿保育知识 培养宝宝智力九绝招

一、幼儿保健小常识介绍

　　1：幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

　　2：在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

　　3：教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

　　4：幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。

　　5、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好

　　6、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　7、饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃（水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅）

　　8、喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。

　　9、空腹不要吃番茄。（饭后吃最好）

　　10、早上醒来先喝杯水，预防结石。（最好是白开水，不会对胃照成刺激）

　　11、睡前三小时不要吃东西，会胖。

　　12、少喝奶茶，因为高热量高油，没营养价值可言。

　　13、刚出炉的面包不要马上食用。（油炸的饼也是）

　　14、远离充电器，切忌放在床边。（人体应远离30公分以上）

　　15、白天多喝水，晚上少喝水。

　　16、多油脂的食物少吃（要花5-7小时去消化，使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡）。

　　17、下午五点后大餐少吃（五点后身体不需要那么多能量）。

　　18、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

　　19、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

　　20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

二、培养宝宝智力有哪些

　　1、要正确理解智能的内涵

　　不少父母认为孩子能多背几首唐诗、多识几个汉字就是智力好，于是强迫孩子去背诗、识字，提高孩子的智力。其实这些父母所认为的智力只是记忆力，是智力多种内涵中的一种。

　　智力包括孩子的理解力、想象力、观察力、注意力和创造力。因此，开发孩子的智力应从多方面入手。比如，让孩子观察自己喜欢的小动物的生活习性和生长过程中出现的变化；让孩子自己制作小模型；让孩子自己重新装配被自已拆散的钟表或玩具等。

　　2、发展孩子的动作

　　童年时期，玛丽莲曾有一头直发，颜色是“加利福尼亚金色”，即在阳光底下会发黄的浅栗色。青少年时期，她成了卷发。1945年底，为拍摄Lustre-CremeShampo广告，蓝书模特经纪公司的经理埃米琳·斯尼维利建议她将头发染成金黄色并剪短。1948年3月，玛丽莲与哥伦比亚公司签订了合同，哈利·科恩马上让她去公司的理发厅理发。她在那里把头发染成了珍·哈露那样的“暖调淡金黄色”，还露出了前额。这还只是个开始。她还染过各种不同的黄色，差别都不大，人们可以在她拍摄《飞瀑怒潮》之前的露面中看到。随后，颜色渐渐接近淡金黄色，直到在《濒于崩溃》中几乎变成了白色，并且是透明的。在拍摄影片时，她无法忍受别的女演员头发比她的黄。她想成为“名副其实的金发女郎”。正因如此，她把耻骨上的毛发也染了。

　　3、要注意3岁前孩子的语言的发展

　　语言是智能发展的基础。

　　父母要有意识地培养孩子的语言能力。从孩子一出生起，父母就要给孩子讲故事，阅读优美的文章，不断地对孩子说话。虽然在1岁以前孩子不会说话，但是他能听懂别人说的话。对1岁前的孩子进行言语刺激有利于孩子语言的发展。等到孩子会说话时，父母可以采取与孩子谈心的方式训练孩子的语言能力。

　　父母还要给孩子看的书籍（最好是生动有趣、图文并茂的书），为孩子配备优美的配乐诗（散文、故事）的磁带，让孩子在*中学习语言，增长智力。父母还要以与孩子一起阅读，去培养孩子的语言能力，这既有助于丰富孩子的语言，也有利于密切亲子之间的关系。

　　4、不要以赏罚和物质报酬的方式去刺激

　　孩子对新事物的好奇心和热情是影响孩子智慧的重要因素。

　　不恰当的赏罚和物质报酬会降低孩子对事物的好奇心和热情。如果父母想对孩子的进步予以鼓励，可以给孩子买一些有利于满足其好奇心的、能让他自己看的书籍，不可对孩子事先允诺物质报酬的多少，而应让孩子体会到满足自己的好奇心、不断求知是一种快乐，是自己的事，无需外在的刺激。

　　总之，开发3岁前孩子的智力有很多学问，父母可以在日常生活中创造性地通过各种方法去引导孩子，也可以通过看书，看杂志来获取开发孩子智力的方法。

　　5、交谈

　　专家认为，一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。”你和他说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图。

　　6、阅读

　　你可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。

　　一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为，和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外，如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片，也可以让宝宝学到很多新东西。

　　7、在交谈的时候运用手语

　　在小宝宝不会说话前，可以使用手语和他进行交流。比如，“书”可以用手掌一开一合来代替，如同翻开或合上书本；“鸟”可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示，就好像鸟嘴的形状。根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示，学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早，而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。

　　8、母乳喂养

　　通过对吃母乳和吃配方奶粉的宝宝进行的脑力测验得出结论：吃过母乳的孩子的表现一般都比那些吃配方奶长大的孩子要好。而且在一岁以内的宝宝吃母乳的时间越长，智商就越高。当然，采用人工喂养的爸爸妈妈也不必过于烦恼，研究显示：平均起来，喂养方式的不同只会导致宝宝最后的IQ值相差几个百分点而已。但是专家提醒人工喂养的宝宝一定要在1岁以内注意补铁，因为美国密歇根大学的一项研究发现：在幼儿期缺铁的孩子，等长到10几岁的时候，他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差一些。

　　9、给孩子独处的时间

　　不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚至会让孩子的观察范围缩小，只注意自己眼前的玩具，而减少对其他信息的摄取。有一种观点认为，小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾，但也不时需要地一些自我空间，一个人玩玩具，或者到处爬一爬。

三、伤害宝宝乳牙的坏习惯有哪些呢

　　1.饮用甜食不漱口。有的宝宝乳牙比较容易出现龋齿的情况，这很可能是孩子食用甜食之后，却没有及时进行漱口。特别是当孩子感冒的时候，爸爸妈妈们为孩子准备治疗咳嗽的糖浆，孩子食用糖浆之后，却没有及时进行漱口，长此以往，会出现蛀牙的情况。因此，孩子在食用甜食之后，还是需要及时进行漱口的。

　　2.冷热交替进食。在宝宝的日常饮食中，可能会存在不良的饮食习惯。比如在食物的选择上，冷热交替食用。这种饮食方式，很可能会导致孩子的肠胃消化受到影响，还会影响到孩子乳牙的健康问题。孩子的乳牙比较脆弱，常常出现受到冷热交替刺激，孩子的牙齿会出现酸痛的情况。因此，爸爸妈妈们需要特别注意孩子的饮食方式。现在正值冬天，很多家长会带着孩子去吃火锅，在吃火锅的时候，尽量不要食用冰的饮品，防止孩子的肠胃以及乳牙受到刺激。

　　3.睡安饮用果汁。孩子在睡觉之前也会食用一些食物。然而当孩子已经长好了乳牙，那么我们不建议孩子睡前饮用果汁，果汁中含有较多的糖分，孩子在饮用果汁之后，就开始休息。果汁中的乳糖可能会残留在孩子的乳牙中。因此，睡前不建议孩子饮用果汁。

　　4.用牙齿咬开东西。很多孩子很好动，对于很多食物都具备探索的求知欲。当孩子在玩玩具的时候，孩子可能会想要打开玩具，然而孩子就可能用自己的乳牙咬开一些物品。其实孩子这样咬东西，很可能会导致牙齿受损。

　　5.磨牙。孩子的磨牙频率过高的时候，孩子的乳牙会出现过度磨损的情况。孩子的乳牙比较脆弱，容易出现过敏的情况。要是孩子常常磨牙，还会导致牙齿出现酸痛的问题。因此，适当控制和制止孩子的磨牙行为也是很有必要的。

四、孩子补锌的3款营养食谱

　　金针菇菜胆

　　原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。

　　做法：金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。

　　此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。

　　圆白菜炒肉丝

　　原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。

　　做法：圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐、味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。

　　此道菜含锌约14、88日毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效，对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。

　　油泼莴笋

　　原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油（或花生油）、盐、味精水、花椒。

　　做法：将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状。己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用。热锅下油至80度左右，放入适量花椒粒，煸至花椒变黑关火，捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。

　　此道菜清淡、爽口，含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。