孕妇偏头痛怎么办 孕妇偏头痛的食疗方子

　　提起头疼的情况相信很多人都陌生的，当女性怀孕之后，身体会出现一些不适的症状，偏头痛就是其中一种。但是很多人不清楚的问题就是如果孕妇出现偏头痛的话到底应该怎么办，那么本文就来针对这个问题来给大家做个具体的介绍和说明。

　　首先大家需要了解的是，女性怀孕之后因为体内荷尔蒙的变化，所以孕妇的体制会发生改变，有些人以前患有偏头痛可能会不药而愈，但是有些人怀孕之后可能会出现头疼的情况。如果孕妇有头疼的情况的话，那么首先要保证充足的睡眠，但是也不要睡过头，可以挑一个好枕头来睡觉，枕头不可以太软也不可以太硬。当出现头疼的情况，要学会放松自己，可以采取静坐的方式来放松。热敷也是不错的方式，可以在后颈等处热敷。

　　孕妇平时还要注意的就是避免声光刺激，头痛的时候可以找个安静、黑暗的房间坐下来或者躺下来，闭眼休息一会儿。如果孕妇有偏头痛的情况，那么日常在饮食上也是需要注意的。首先根据偏头痛症状的不同，可以吃不同的食物。如果是实证头痛，饮食要清淡，要多吃青菜、水果类的食物。如果是虚证头痛的话，那么要多吃母鸡、猪肉之类营养丰富的食物。但是偏头痛不可以吃螃蟹、虾之类的发物， 也不要吃巧克力之类的食物。

　　通过上文的介绍，相信大家对孕妇偏头痛到底应该怎么办的问题已经有了一定的了解。如果出现偏头痛的情况的话，及时治疗是很有必要的事情，要注意休息和睡眠。偏头痛的人平时还要注意饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且饮食要清淡有营养。