宝宝腹泻如何安排饮食 腹泻宝宝吃什么最好

一、治宝宝腹泻吃什么食物

　　1.蛋黄膳

　　将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。

　　2.苹果膳

　　苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。

　　3.栗糊膳

　　用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，具有温和的作用，能够帮助宝宝缓解腹泻。

　　另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。

　　4.焦米汤

　　先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

　　5.胡萝卜汤

　　胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。

二、腹泻调理食谱推荐

　　宝宝腹泻吃什么之麦芽山楂饮

　　要准备的食材有：十克炒麦芽，三克炒山楂，适量红糖。

　　制作方法如下：

　　将麦芽，山楂一同煎煮三十分钟，去渣取汁，加入红糖煎煮之沸腾后即。

　　可当做茶饮，适用于伤食型腹泻宝宝。

　　宝宝腹泻吃什么之苹果水

　　要准备的食材有：一个苹果，适量的水，少许的盐。

　　制作方法如下：

　　1，将苹果清洗干净后切碎。

　　2，切碎后的苹果放入锅中，加入适量盐，适量的水，煮至苹果熟烂即可。

　　果水和果肉都可以食用，适用于伤食型腹泻宝宝。

　　宝宝腹泻吃什么之山药粥

　　要准备的食材有，各一百克山药，大米，白糖，一千毫升清水。

　　制作方法如下：

　　1，先将山药清洗干净后，蒸熟去皮，切成片。

　　2，大米淘洗干净后放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火，熬煮成粥。

　　3，加入山药片，白糖稍煮片刻就可以了。

　　适合便溏久泻的宝宝。

　　宝宝腹泻吃什么之米仁鸡金粥

　　要准备的食材有，三十克薏米仁，一个鸡内金，二十五克粳米。

　　制作方法如下：

　　薏米仁，鸡内金，粳米分别清洗干净后，一同加入锅中，加入适量的水，熬煮成粥即可。

　　宝宝腹泻吃什么之萝卜山楂煎汁

　　要准备的食材有，一根新鲜红萝卜，十五克炒山楂，适量的红糖。

　　做作方法如下：

　　胡萝卜切成片，连同炒山楂，红糖一同加入锅中煎煮。

　　适用于伤食型腹泻宝宝。

三、宝宝腹泻应饮食注意

　　1、高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg/d左右，热能10.46～12，55MJ(2500～3000kcal)。

　　2、低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。

　　3、禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

　　4、忌生冷肥甘：生冷之品易使胃肠收缩加快。

　　5、忌辛辣刺激：辛辣食品可刺激肠道，使炎性渗出增多。

　　6、忌酒水无度：酒精和饮料会使肠道水分过多。

四、缓解宝宝拉肚子吃什么水果

　　宝宝拉肚子吃水果：荔枝

　　荔枝：味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

　　宝宝拉肚子吃水果：石榴

　　石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

　　宝宝拉肚子吃水果：樱桃

　　樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁和维生素A的含量其他水果高出有4至5倍，所以食用樱桃营养价值是很高的。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。