橄榄油去妊娠纹 如何用橄榄油去妊娠纹

一、橄榄油去妊娠纹用法介绍

　　首先去超市买食用的橄榄油，要纯天然压榨的，不要买一些汽油浸出的，这种橄榄油杂质比较多，不适合孕妇使用。一般比较贵一点，进口食品柜上的都是可以放心购买的。

　　注意按摩的时间

　　然后，我们预防妊生纹的功课，在孕期就要开始了，在孕期，肚子还不是很显怀的时候，就要开始，每晚一次，使用天然橄榄油涂抹肚子，只有在肚子皮肤被撑开的初期使用，才呢过确保皮肤紧致，生孩子后也尽快恢复起来。

　　注意涂抹方式

　　涂抹之前，一定要将手清洗干净，再双手合拢搓一搓，在手心上撒一些橄榄油，不需要太多，半勺子就可以了，然后均匀地涂抹在肚皮上面，让肚皮也温热，接着用温热的手捂一捂肚皮就可以了。

　　明确护理周期

　　通过这种方式，生孩子以后的妊生纹就会减轻，还会消失，在哺乳的是哦后，妈妈也要坚持护理自己的肚皮，这样也有助于减肥，还可以让肚皮尽快紧致起来，不会那么松垮难看。

　　橄榄油按摩肚皮最好延续到产后孩子断奶后，因为一般产后一年都是需要恢复的，这也是身材能否回来的关键期。

　　明确橄榄油功效

　　因为是食用级别的橄榄油，不仅不会会宝宝产生任何伤害，涂抹在肚皮上，渗透进皮肤底层，还能促进宝宝的智力发育，一举多得。

二、怎样祛除妊娠纹

　　1、橄榄油

　　准妈妈在怀孕四个月左右的时候，每天用试管吸取10ml左右的橄榄油，坚持擦肚皮和腰部，由于孕妇怀孕后其余地方变化不是很大，因此可以重点擦肚皮和腰部。

　　2、按摩

　　预防妊娠纹，最重要的就是每天对皮肤的按摩，每次按摩至少十分钟，可以看到原来黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得有润泽有光，不会有很油腻的感觉。

　　如果前几次不好把握用量的话，则是可以慢慢增加的，而用多了话则可以用干净的毛巾将其擦去即可。

　　通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。如果什么都不涂抹就进行按摩，会因摩擦力太大而刺激皮肤，起到相反的作用哦。

　　3、增加皮肤弹性

　　专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

　　4、控制体重增长

　　体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明，怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。

　　5、妊娠霜

　　怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。

　　6、孕后保养

　　孕妇应该多吃一些含有维生素C的时候，如草莓、蔬菜到呢个，以及多吃一些含有维生素B6的时候牛奶等，并且要保证充足的睡眠。

　　为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

三、预防妊娠纹方法有哪些

　　1.一般预防

　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。

　　虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

　　孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。

　　淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

　　(1)均衡饮食

　　怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

　　(2)体重增长

　　怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　(3)使用托腹带

　　可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　(4)要注意锻炼身体

　　坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

　　2.减轻妊娠纹的方法

　　控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

四、妊娠纹的形成

　　研究表明，人的皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白组成，其最基本的单位是氨基酸，这些氨基酸排列整齐，网状结构组成，这个网络使皮肤具有硬度和韧性，保持一定的张力和拉伸力。

　　医学专家发现妊娠的是由于人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了这张网的脆性，当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，这张网开始拉伸。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，就会引起网的断裂，破裂面在就会皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，这就是妊娠纹，产后，皮肤上的裂纹渐渐褪色，最后变成银白色。

　　而剖腹产手术则直接将氨基酸网割破，愈合时，这张网上的断裂点混乱无序的粘连，就形成了瘙痒难看的疤痕。妊娠纹和剖腹产疤痕都是一种皮肤伤害，一旦形成，在不借助外力的作用下，无法完成自我修复,这让很多新妈咪们束手无策，一筹莫展。