如何预防婴儿大便干燥 宝妈需要多了解这方面的知识

　　大便干燥是一种常见的现象，很多的人都会有这种现象发生，就算是消化系统非常好的人也会出现这种情况。大便干燥产生的原因有很多种，而且会随着季节的变化发生变化，尤其是在纠结大便干燥会更加的严重，大便干燥的时候可能会导致大便的出血，所以预防婴儿大便干燥是非常重要的。

　　不良的饮食习惯，比如说挑食,偏食或者是不喜欢吃富含纤维素多的食物，新鲜的青菜，有的宝宝是量特别的少，也会容易引起大便干燥。那么，如何预防婴儿大便干燥呢?现在我们去了解一下。

　　1，可以给孩子补充足够的水分，多喝一些白开水，如果是比较大一点的孩子也可以喝稀释过的新鲜水果汁。

　　​2，可以多吃一些蔬菜和粗纤维的食物，可以帮助肠道的蠕动，软化大便，比如说芹菜，红薯，南瓜，山药等等。

　　3，必须要养成良好的大小便的习惯，定时的让孩子大便。对于小孩子，尤其是年龄比较小的孩子大便的时候，肛门会疼痛，孩子就会比较害怕拉大便，有便意的时候有可能就会憋着，时间一长就会引起大便更加干燥，最终形成恶性循环。

　　4，对比较大一点的宝宝可以添加辅食来帮助排便，比如说可以吃一些油脂类的食物，帮助润肠，并可以促进肠道的蠕动。

　　5，另外在平时还要注意保暖适当，有些家长总是怕孩子冷，给宝宝穿的非常的厚，这样就会使孩子大量的出汗，最终导致水分流失过多，也会加重大便的干燥。

　　以上就是讲解了‘如何预防婴儿大便干燥’的知识，现在宝妈们有了一定的了解，所以在平时的日常习惯中，多多得让孩子喝水，而且多吃一些粗纤维的食物，养成定时大小便的习惯，可以有效的预防大便干燥。