小产可以吃什么水果 四类水果适合流产女性

　　女性朋友在怀孕之后都希望自己可以顺利的生下孩子，但是实际上很多女性朋友都会有小产的现象，小产对于女性朋友来说，伤害的确非常严重，这个时候女性朋友同样需要坐月子，大家必须要保养好自己的身体，小产之后大家需要适当的吃一些水果，一起来看一下应该吃什么吧。

　　一、香蕉

　　香蕉含有大量的纤维素和铁，可以有效地帮助人们通便，流产之后，大家必须要保证充足的休息。胃肠功能就会变差，常常发生便秘，因为流产之后身体比较虚弱，所以大家一定要吃一些补血的食物。铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

　　二、橘子

　　橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素c可以有效地帮助人们增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，一些人在流产之后发现自己容易出现出血现象，如果这个时候可以吃一些橘子，那么就可以避免自己继续出血，如果觉得大家也不能多吃，尽量每天保持在半斤之内，吃太多反而会导致自己容易上火。

　　三、红枣

　　红枣中的维生素C含量最多，其中也有大量的葡萄糖，红枣是水果当中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别适合于气血不足的女性朋友。

　　四、苹果

　　苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃来说也有一定的调节作用，如果大家连皮一起吃的话，不管自己是便秘或者是拉肚子，都可以有效的改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

　　综合上文的介绍，现在应该知道小产之后吃什么水果比较好了吧，如果女性朋友有小产的现象，大家必须要及时的进行改善，大家一定要保证充足的休息，还有就是女性朋友需要适当的吃一些水果。以上我们介绍的这些水果其实非常普遍，营养价值也比较丰盛，所以大家应该适当的吃一点。