宝宝吃奶酪的好处有什么 宝宝奶酪什么牌子好

一、宝宝吃奶酪的好处有什么

　　1、为幼儿生长发育提供足够的脂肪比例

　　从食物结构来说，幼儿和成年人有很大的不同。幼儿胃的容量很小，每餐所吃的东西体积不可能太大；另一方面，幼儿好动活泼，能量消耗大，还要快速生长，需要大量的营养物质。为了解决小食量和大消耗的矛盾，幼儿需要吃营养素密度更高的食物，食物中脂肪的比例应当比成年人高一些。

　　2、促进幼儿肠胃功能

　　幼儿消化能力尚不及成年人，免疫系统功能也没有发育成熟，非常需要从食物当中得到更多的保健因素，特别是促进消化和提高抵抗力的因素。

　　3、浓缩的精华

　　奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，特别适合宝贝的需要。

　　由于经过了微生物发酵，奶酪中的蛋白质非常容易消化吸收，很适合娇嫩的宝贝用来补充营养。一些研究还指出，因为经过微生物的作用，部分牛奶蛋白质被分解成了多种“生物活性肽”，能够在人体肠道中直接被吸收，具有提高人体免疫力、促进钙吸收、促进消化、预防腹泻、预防龋齿等保健作用，这些都是幼小宝贝特别需要的好处。

　　每天只要吃两片硬质奶酪，就可以获得大约相当于一杯牛奶的营养成分。可是现在中国人平均每个人吃奶酪的量只有1克多，也就是小指甲盖那么大一点点。很多家庭还没有尝过奶酪的滋味，实在是很可惜的。

二、宝宝奶酪什么牌子好

　　奶酪是西方国家比较常见的一种食物，不仅能直接吃，还能做成菜肴、甜品，而奶酪蛋糕也是极美味的呢。奶酪很早就已经成为宝宝们的辅食了，尤其像新西兰、法国、澳大利亚这些畜牧业发达国家更是如此。国内的粑粑麻麻纷纷学习外国这种独特的辅食添加方法，也希望能够通过给宝宝吃奶酪来补充营养。想要购买奶酪，首先必须要弄清楚宝宝奶酪什么牌子好，这样才能达到自己的想要的补充营养的目的哦。粑粑麻麻必get的宝宝奶酪挑选技巧在这，快来涨姿势吧！

　　法国百吉福：奶酪是法国人的当家美食之一，当然他们的制作工艺、技术、配方、包装无疑都是世界领先的。奶香味很浓，质地非常滑，口感不错哦。

　　小小光明：凭借其母品牌"光明"，"小小光明"的品牌知名度还是很高的。产品种类繁多、口味也是推陈出新，但保质期只有3个月。包装上虽然标明适合6个月~3岁宝宝，但一般1岁以下宝宝是不推荐吃奶酪的。奶香味一般，不是很润滑。

　　伊利QQ星：伊利作为国内数一数二的大型乳制品品牌，质量还是比较放心的。

　　蒙牛：蒙牛有一款成长奶酪，4种口味，比较适合较大儿童食用。蒙牛是我国目前最大的乳制品企业，旗下产品多样，深受消费者喜爱。

三、宝宝奶酪怎么吃

　　补钙吃啥好？来点奶酪是最佳！奶酪因为是奶的浓缩，因为去除了里面的水分，所以留下的都是精华部分，加上那奶香十足的味道，非常迎合宝宝的口味，因此奶酪成为了家长们炙手可热的辅食选择！奶酪买回来了，可是没有经验的宝妈宝爸就犯愁了，因为压根就不知道怎么给宝宝吃奶酪啊！别着急，马上为大家奉上其中一种宝宝吃奶酪的方法，需要涨姿势的家长们赶紧过来围观吧。奶酪滑蛋鲜虾宝宝面

　　材料：奶酪少许切小片、宝宝营养挂面适量、新鲜黄瓜半支、鲜虾两只、鸡蛋一个、食盐少许

　　做法：

　　备料：

　　1、黄瓜洗净取半支去皮切成小碎丁；

　　2、鲜虾两只洗净去皮剁成碎状；

　　3、柴鸡蛋一个打入碗中搅匀；

　　4、奶酪用小刀片成小碎片。

　　制作方法：

　　1、水开后将宝宝营养挂面入水煮沸1分钟；

　　2、放入切好的黄瓜小丁与面同煮1分钟；

　　3、放入剁好的虾肉并搅散；

　　4、待虾肉煮熟，把打好的蛋液倒入锅中搅动；

　　5、待锅中汤水再次沸腾关火放入少许食盐盖锅盖焖１分钟后将汤沥走；

　　6、滑蛋鲜虾面剩入盘中，上面撒上切好的奶酪碎，这样就制做完成了。

四、宝宝一天可以吃多少奶酪呢

　　宝宝营养搭配需谨慎，奶酪虽好忌吃多！奶酪可是个好东西，它具有天然的香气，虽然很多大人不喜欢，但是宝贝却能够很好地接受。如今越来越多的家长都喜欢给宝宝吃奶酪，那奶香十足的味道绝对能够让嘴刁的宝宝吃得过瘾！但是家长们对于奶酪进食的量没有任何概念，并不知道宝宝吃多少才是适合的。那么宝宝一天可以吃多少奶酪呢？马上为大家揭晓。

　　硬奶酪：对于1-3岁的宝贝来说，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈咪只要认真看看包装上的说明，就会知道"一片"或者"一块"究竟有多少克了。

　　软奶酪：水分大的软奶酪就可以多吃一些，每天50-100克。宝贝可以像喝酸奶一样，容易接受它。如果宝贝表现出反感，或者有不消化的迹象，就要暂时停下来，或者换一种品种。