高血压的表现 血压高不能吃什么食物

　　高血压是常见的一种慢性疾病，是心血管病发生的主要因素，引起血压高的原因是多方面的，与遗传因素有关，大多血压高的都有家族遗传背景，而且长期的精神刺激、噪声刺激或者是不良的视觉刺激等这些因素都会引起高血压的发生，血压高的患者一定要及时的控制自身血压，以免诱发其他病症，以下就具体的说一下高血压的症状以及血压高的患者吃什么：

　　高血压最常见的症状就是头晕、头痛、疲劳，血压会在患者情绪波动或者是过度劳累之后血压升高，会在休息的时候血压恢复正常，但是随着病症的发展，血压会持续性的升高，成为缓进型高血压病，主要症状就是头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、胸闷、乏力、夜尿增都等症状，当血压升高到一定程度的时候患者还会出血剧烈头痛、恶心、呕吐、眩晕等症状。

　　我们了解到了高血压的症状，这些症状的发生足以影响到患者正常的工作和生活，所以一定要积极的治疗高血压，对于患者来说，病症的预防重于治疗，如果及早的进行预防，那发生病症的几率会降低，我们应该了解血压高的患者饮食禁忌，血压高的患者不能吃热量高的食物，如蔗糖、巧克力等，这些食物会诱发肥胖，增加发生高血压的风险，不能吃肉类，肉类的脂肪含量较高，饱和脂肪酸含量也很高，常吃肉类会使血脂过高，不仅会诱发高血压还会诱发冠心病，不能吃动物蛋白质，动物蛋白质代谢会产生有害物质，会引起血压波动，不能吃含盐量高的食物，盐的主要成分氯化钠，会使细胞外液增加，导致血压上升。

　　通过以上的述说我们了解到了高血压的症状以及血压高的患者不能吃的食物，高血压的发生会给患者带来极大的危险，会诱发多种病症的发生，所以高血压的防治非常重要，首先就是养成良好的作息习惯以及饮食习惯，可以每天坚持的锻炼身体，而且保持情绪平缓也很重要，这些因素都做好也能够预防到高血压的发生。