孕晚期吃什么水果好 最适合孕妇吃的三种水果

　　孕妇是属于比较特殊的人群，孕期和孕后的饮食禁忌也有所不同，很多普通都可以吃的食物或者水果，但是孕妇不一定适合食用，所以在孕期孕妇的饮食习惯也要非常的注意，孕妇虽然多吃水果对身体和胎儿好，但是不是所有的水果都适合孕妇吃，而且早期晚期的饮食习惯也各有不同，孕晚期吃什么水果好呢，今天小编给大家推荐三种比较适合孕妇吃的水果。

　　第一种：梨

　　我们都知道梨非常的脆薄而且多汁，吃起来肉质也非常的清甜和爽口，还有清热、利尿和止渴生津等功效，特别是对孕妇来说它还具有治疗妊娠期间水肿和高血压的功效，特别的适合孕妇食用。

　　一般吃梨，大家都比较喜欢吃炖熟的梨，这样不仅可以增加口中津液，防止口干唇燥，还可以很好的保护嗓子，

　　第二种：无花果

　　无花果不论是干果还是新鲜的都可以吃，它富含有多种的氨基酸和各种维生素营养成分，吃起来口感非常的香甜，而且食用起来也特别的方便，不仅营养价值丰富也是很好的中药成分，特别适合孕妇晚期日常食用。

　　第三种：柿子

　　虽然柿子属于性寒的水果，但是它也有有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，所以在孕晚期有妊娠高血压和便秘严重的孕妇还是可以食用的。但是毕竟属于性寒的食物，所以不可以多吃，最好是一餐一个就可以。吃多了反而会容易引起大便干燥加重便秘。

　　虽然孕妇和普通人不一样，很多食物都不能随意的食用，但是还是有很多的食物可以放心的吃的，而且在孕期一定要注意饮食营养的均衡性，不可以过分的挑食，这样会导致胎儿营养不足出现偏小的现象。而且孕期多吃水果对孕妇各方面来说都非常的有益，但是要注意一些吃水果的禁忌。