生孩子准备什么 生孩子注意事项有哪些

一、生孩子前要准备什么呢

　　开襟外套：1件 天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面。

　　出院衣服：1套 出院的时候可不是大肚子啦，准备一套适合出院当天穿的服装。

　　哺乳式文胸：2-3个 哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶。

　　牙刷、牙膏、漱口水 ：牙刷要选软毛的。

　　护肤品：1套 最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。

　　小镜子：1面 就算是入院去生产，也要注意自己的形象哦。

　　束腹内裤：2-3条 束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合穿效果更好。

　　束腹带：1个 分娩后用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。

　　防溢乳垫：1盒 垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽清洁，非常实用。

　　卫生纸、餐巾纸、湿纸巾：若干 入院时不用带很多，这些东西随时都可以买到。

　　带吸管的杯子：1个 产后不方便起身时，非常实用。

　　一次性杯子：若干用来招待探望的亲戚朋友，用量视具体情况定。

　　产妇卫生巾：1包 分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。

　　毛巾：2条 一条擦手、一条擦脚。

　　水盆：2个 一个洗脸、一个洗脚。

二、生孩子注意事项有哪些

　　停止减肥

　　女方受孕前应当储备足够的营养，为小生命的健康成长提供保障。

　　虽然不论母体营养状况如何，胎儿具有不断从母体获得营养物质的能力，但是最近已经有研究表明，母体的营养供应不足，有可能使胎儿脑细胞最终数量减少，又将影响今后的学习能力。

　　同时，母体营养状况不良，人胎盘细胞分裂似有减少，因此，孕前期每天均衡的能量供给十分重要。

　　所以，如你的体重低于标准体重，那要给自己加肥了，这样会更容易受孕。

　　记得一旦决定怀孕，就不要再减肥了，那样会损害你的身体健康。当然，如果你的体重超过标准体重过多，尽量在怀孕前减肥。

　　停止服用口服避孕药

　　如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生都会建议你最好尽快停止继续妊娠。

　　一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。

　　停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。

　　补充叶酸

　　在你打算怀孕的前3个月，每天都要补充400毫克叶酸。准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

　　胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

　　计算生理周期

　　可以通过排卵试纸了解自己在什么时候最适宜怀孕，如果出现排卵紊乱的情况，就要进行调整，以便清楚知道自己的受孕时间。

　　远离电子辐射

　　在准备受孕期间应该尽量避免接触电脑和手机，因为电磁场会降低卵子和精子的活跃程度，大大降低受孕的几率。

三、孕前准备的方法

　　1、孕前的身体检查

　　夫妻二人都需要进行孕前查体，因为健康的身体是培育 优秀的精子、卵子的基础。

　　2、充分的营养

　　充分的营养是拥有健壮聪明宝宝的营养基础。男女双方平时在膳食中要多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物。女性尤其要注意叶酸的补充。

　　3、适当锻炼，保持正常体重

　　夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

　　同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　4、预防胎儿出生缺陷

　　怀孕前后需注意一些不良因素，比如病毒感染、随便用药、电磁污染、不良嗜好、猫狗鸟等宠物、生活起居不规律等。这些是孕育健康、聪明宝宝的保障。

　　5、选择最佳受孕时期

　　理想生育年龄 女性 25~29岁 ，男性26-30岁。最佳受孕时机一般在排卵前3天和排卵后1天同房，引起妊娠的可能性最大。下次月经来潮前第14天定为排卵日。

　　6.叶酸

　　叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。因此想生小孩前要准备好，最好提前三个月给女性服用。

　　7.男士要避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质

　　这类有害物质较多地侵害男性。比如尽量少吸入汽车尾气，特别是柴油车。

　　8.体温计

　　想要宝宝女性最好提前测基础体温，即女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明到了受孕的好时机了。

　　9.全面体检

　　孕前做体检，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动。如果男性和女性身体有所不适，就要去医院做详细检查。如发现疾病，应尽快医治，特别注意吃药后三个月之内不要要孩子。

　　10.提前戒烟戒酒

　　想要孩子的男女，要提前三个月戒烟戒酒，这样才能保证生个健康的好宝宝。

四、孕期要避免的习惯

　　怀孕是一件让人又喜又忧的事，喜的是一个新生命就此诞生，忧的是怀孕对准妈妈来说是一个长期的考验，需要做好充足的准备，饮食和生活习惯上都要考虑到对胎儿的影响，才能分娩出健康的宝宝。

　　胎儿畸形主要由遗传和环境决定，虽然遗传因素不可逆转稍，但准妈妈仍需要在孕育胎儿的环境上下功夫，在平时的一些生活习惯上做出改变。

　　1. 每日化妆

　　一些女性因工作或其他原因需要每天化妆，化妆品中大量的重金属，如铅、汞、砷等，经皮肤黏膜被母体吸收，通过胎盘屏障进入胎儿血液循环，影响胎儿发育。

　　2. 烫发染发

　　喜欢做美发的准妈妈要注意了，同化妆品类似，烫、染发所用的化学药物会经头皮的毛孔进入体内，而染发比烫发危害更大，会增大胎儿畸形的可能。

　　3. 家中养宠物

　　猫、狗身上感染的弓形虫很容易传播给人类，弓形虫感染已明确可以增加胎儿畸形风险。因此，准妈妈要避免触碰宠物的尿液和粪便，摸过宠物后及时洗手。不过最好还是将爱宠交给家中其他人打理，保证宠物的清洁。

　　4. 每日喝咖啡

　　过高的*摄入会增加流产和致畸的风险。有的女性把喝咖啡当做每日的饮食习惯，虽说怀孕并不意味着要与咖啡说再见，但*的摄入量需要加以限制，每日不宜超过200mg(相当于一杯240mL速溶咖啡)。

　　5. 容易精神紧张

　　情绪对胎儿的影响不容忽视，特别是在孕前期，准妈妈情绪紧张时，肾上腺皮质激素分泌增多，可阻碍胚胎组织的融汇作用，会造成胎儿唇裂或腭裂。因此，孕期准妈妈一定要保持积极轻松的心态。