宝宝正常多汗的原因和表现 宝宝睡觉多汗妈妈应该如何护理_

一、宝宝正常多汗的原因和表现

　　一、宝宝正常多汗5大原因

　　1、睡前不适宜的活动：宝宝睡前喝过热的奶或者睡觉爱闹腾，活动量大；

　　2、室内温度过高：对于炎热的夏天，不开空调的话，室内温度很高，宝宝只有通过排汗的方式蒸发体内的热量，调节体温啦！

　　3、衣被太厚：不少妈妈都担心宝宝会着凉，因此会给TA穿多件衣服，盖厚一点的被子，这也是导致宝宝出汗多的原因。

　　4、新陈代谢旺盛：宝宝这个时候处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，容易出汗；

　　5、汗腺和神经系统发育不完善：宝宝大脑神经系统发育还不完善，对冷热的调节能力较差；一旦受到环境刺激或兴奋时，交感神经的兴奋性较高就会导致多汗。

　　二、宝宝正常多汗的3表现

　　1、宝宝深睡后，出汗慢慢减少。

　　2、出汗的部位：一般在头、颈部以上，额部为多，胸背部也可出汗，但是不湿被。

　　3、宝宝出汗，常发生在宝宝睡觉后半小时内；如果睡前活动过多，出汗时间可延长至入睡后2个小时左右，不会持续整晚。

二、宝宝病理性出汗的常见因素你知道吗

　　1、佝偻病

　　宝宝除了多汗外，还有烦躁爱哭、好发脾气、睡眠不安、容易惊醒，甚至出现枕秃（枕部不长头发）的症状，且头颅呈方形，额头突出、囟门大但闭合晚、出牙迟，如家长发现宝宝出汗时还有以上症状，应及时带宝宝到医院就诊，以防延误病情。

　　2、小儿结核病

　　这种疾病的症状是宝宝不仅入睡时多汗，后半夜天亮前也出汗，同时还会有形体消瘦、体重不增、食欲不振、睫毛弯长、低热等情况，家长发现宝宝患有此病，应带宝宝到医院检查。

　　3、低血糖

　　低血糖虽多在夏季天热时出现，但冬季也不排除这种可能，患有低血糖的宝宝通常晚上不肯吃饭，清晨醒来却精神萎靡，而且晚上睡觉时面色苍白、出冷汗，甚至大汗淋漓、四肢发冷。

　　4、滥用药物导致出虚汗

　　身体虚弱、频繁感冒的宝宝更易出虚汗，当宝宝感冒时，如滥用寒性抗生素，会更加伤害宝宝的体质，导致宝宝睡觉时大量出汗。这种情况引起的出汗应该及时停止抗生素的使用，平时还要注意调养方有改善。

三、宝宝睡觉多汗妈妈应该如何护理

　　1、定时饮食及合理的饮食结构：定时的进餐、睡前不进餐，饮食应按照金字塔结构给予，这样可维持脾胃良好的功能状态，有助于食物的充分消化，这样就不会产生食欲下降和肠胃积食，而肠胃积食容易化热引起汗多。如平时宝宝出现口臭、口腔易溃疡、大便干燥及眼眵增多等情况时，宝妈们因引起重视，这些情况均提示我们宝宝营养过剩，应该减少高蛋白食物的摄入，严重时可暂时暂停摄入。

　　2、充分的饮水量：水对于人体而言的生理功能是多方面,而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行,没有水,各种营养物不能被吸收，氧气不能运到所需部位，养料和激素也不能到达它的作用部位，人体的各种代谢均需要水的参与，而且水也是很好的降热剂，它能代谢食物产生的多余热量，排泄人体不能吸收的废物，从而是人体热量保持平衡。

　　3、夜间合理的盖被与穿着：我们一般要求宝宝单独睡眠或单独盖被，因宝宝为“稚阴稚阳”之体，代谢迅速，阳气旺盛，比大人们更拍热、更易出汗，如与大人盖相同的被子会觉得太热。现在这种天气，宝宝们应着短袖、短裤入睡，可以用几层被单、浴巾、床单对折盖上，若踢被露肢严重，可以适当减少，直至宝宝入睡安稳，下半夜再添加一层即可，而且应关窗入睡，防止下半夜气温下降而受凉。

四、宝宝冬季睡觉爱出汗应该怎么办

　　1、塞上一块小毛巾

　　宝宝睡觉出汗，要及时擦干，然后在背后和颈部垫上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉，但毛巾或手帕湿透要及时更换。

　　2、涂抹爽身粉

　　清理干净宝宝汗液后，给宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤的多余水分，令宝宝感觉干爽舒适。此外，爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，以及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

　　3、及时给宝宝喝点温水

　　出汗较多的宝宝，体内水分丧失也较多，要及时补充水分。如果宝宝被“汗醒”后暂未入睡，家长不妨给宝宝喝点儿温开水，以免发生脱水现象。

　　4、衣服、被子的厚薄度与大人相当

　　宝宝的衣着和被子的厚薄应与大人相当，冬天不要穿得过厚，盖得太多。家长可以给宝宝穿一身吸汗效果好的棉衣棉裤，给宝宝盖被子要蓬松，不要把宝宝捂得太严实。

　　5、改善室内环境

　　如果宝宝睡觉出汗，家长还要注意改善室内环境，比如冬季将室温控制在20-25℃可以让宝宝舒适入睡；另外，还可将窗户微微打开，让室内空气更为流通。