哪些原因会造成宝宝水土不服 宝宝水土不服怎么办

一、哪些原因会造成宝宝水土不服

　　1.饮食不洁以及环境卫生

　　宝宝饮食不洁是一个普遍的原因，宝宝吃的东西不干净或者是受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌(最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。又或者棉被、毛毯等没有清洗干净，没有经过暴晒杀菌，那么潮湿的被褥就容易使宝宝产生皮肤病，如湿疹等

　　2.饮食不节制

　　对于小孩子来说，看到好吃的东西会忍不住去吃，没有节制，特别是过年的时候，饮食不节制，各种零食都会张口就来，爸爸妈妈也懒得管

　　3.饮食时，忽热忽冷

　　宝宝饮食忽热忽冷会使宝宝胃肠道带来不适，造成拉肚子或者腹泻的症状

　　4.饮食的营养不均衡

　　小孩饮食不均衡也是一大原因，比如宝宝经常吃肉，不吃蔬菜水果，就是最大的表现

　　5.睡眠不足

　　睡眠不足也是一大重要原因，宝宝出门旅途劳累，造成肠胃功能的紊乱，爸爸妈妈要注意宝宝的生活规律不要被打破，合理安排作息时间，保证足够的睡眠。

二、宝宝水土不服该有什么办法解决

　　1.根据宝宝水土不服的表现给予适当的治疗。

　　胃肠道表现：服益生菌类药物辅助消化，如培菲康、贝飞达等;吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。

　　皮肤表现：服抗过敏类药物，如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物，停吃虾蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜类食物，多饮水。

　　神经系统表现：保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动;服维生素C和复合维生素B;如果宝宝睡眠不安非常明显，短时间睡前服*药物。

　　2.维持原有的生物钟，尽快适应新环境

　　定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉，帮宝宝尽快适应新环境

　　3.饮食以清淡、以流质为主

　　对于吃辅食的宝宝来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的宝宝，尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主。稍大的宝宝，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。

　　4.注意防止冷热不均，少吃零食

　　不宜吃生的食物，一定要煮熟，父母可以为孩子选择健康零食，酸奶、应季水果、含反式脂肪酸少的饼干，可以补充孩子玩耍时消耗的能量;一些比较硬的零食像坚果、硬糖等，会给孩子带来噎呛的危险，孩子吃时父母要注意;宝宝胃口欠佳时，不要让孩子再吃零食，正餐的时候让孩子喝粥，让肠胃得到休息。同时，如果可以的话，父母牺牲一下自己的嘴，不要在孩子面前吃不适合他们吃的零食。

　　5.服用益生菌

　　益生菌的作用是改善肠道菌群。肠道菌群得到改善，不仅仅是为了消化吸收，更是为了提高肠道的免疫功能。肠道免疫功能的增强，又会刺激全身免疫功能的增强。所以，真正的益生菌制剂，其适应证的第一项应该是改善免疫功能。要想通过益生菌调节免疫，至少需要服用3 个月。

　　6.补充水分：每隔10分钟喂宝宝一茶匙液体

　　提供与室温相近的洁净液体，如苏打水、冰棒、碎冰、淡果汁和果冻。如果呕吐严重，应尽早服用口服补液盐,少食多餐。比如，每隔10分钟喂宝宝一茶匙液体;超过1岁的宝宝每隔15分钟喂30～60毫升的水。如果宝宝不再呕吐，每小时可增加一倍的液量。

　　7.增加户外活动量

　　应让孩子增加户外活动量，运动不仅可以促进血液循环，增强呼吸系统和新陈代谢功能，还可以增强儿童耐寒抗寒的能力，同时提高机体的免疫力。

三、哪些症状表示宝宝水土不服

　　1.精神不好，容易疲乏

　　过年爸爸妈妈会带着宝宝探访亲友，宝宝就会感到旅途疲惫，精神不好 护理：家长要保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动;定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉，帮宝宝尽快适应新环境

　　2.腹泻、呕吐

　　水土不服最明显的特征就是宝宝消化不良引起的拉肚子，呕吐，严重的时候还会出现脱水的，最好放适量的糖和盐，一定要注意尽量的让宝宝吃的东西干净卫生，这样就会缓解一下水土不服 护理：宝宝可以服益生菌类药物辅助消化，如培菲康、贝飞达等;或者吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

　　3.皮肤出现红疙瘩

　　水土不服还有一个很明显的特征，就是的孩子会出现身上起红疙瘩的症状 护理：对于宝宝皮肤感到不适的，可以服用抗过敏类药物，如氯雷他定、西替利嗪等;然后一定注意停吃可疑食物，以及停吃虾蟹等高蛋白食物;并且多吃水果、蔬菜类食物，多饮水。

四、4个预防水土不服的小方法请牢记

　　1、途中尽量喝自己带的水

　　在路途中，要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多，不建议饮用。到了目的地后，可以喝当地的水。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水。

　　如果宝宝比较小，还在吃母乳，建议妈妈可以随时喝点白萝卜花椒水、山花生姜茶，这些东西有健脾暖胃的作用，可以防止妈妈感染风寒。妈妈拥有良好的体质是保证宝宝健康的前提。

　　到达新环境头两天让宝宝喝从家里带来的水，让宝宝的肠胃有个逐渐适应的过程，再给宝宝喝当地的水。或者在不清楚当地水质情况下，远门期间都给宝宝喝矿泉水。

　　2、薏米粥防止水土不服

　　宝宝到达目的地后，给宝宝熬一些薏米、山药、莲子组成的能增强肠胃功能的粥，可以调节身体的适应能力。

　　3.奶粉要带够，不能换奶粉

　　出门前要带够宝宝的奶粉，如果当地没有平时喝的奶粉，要临时换奶粉，会出现一些小麻烦，宝宝可能肠胃一下子适应不了。

　　4.带上安慰物

　　出发前，最好挑1-2件孩子平时喜欢的玩具或是睡觉时的安慰物，有助于从心理上减少孩子的不安全感。

　　5.目的地的第一顿辅食很重要

　　对于吃辅食的宝宝来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的宝宝，尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。