怀孕喝豆浆好吗 喝豆浆的禁忌有哪些

　　妹妹怀孕三个月了，身体特别健康，每次产检的时候胎儿发育也非常正常，这让我们全家都很开心。妹妹的饮食一直是妈妈照顾的，但是由于最近妈妈有工作，所以只能我来照顾。我发现妹妹最近特别爱喝豆浆，每天早晨的时候都会喝一大碗。但是我担心妹妹喝豆浆会影响胎儿的成长发育。所以就想问一下朋友们怀孕喝豆浆好吗，喝豆浆的禁忌有哪些?

　　1，怀孕以后是可以喝豆浆的，因为大豆中富含丰富的蛋白质，而大豆蛋白中含有人体必需的八种氨基酸，非常适合人体的需要，孕妇喝豆浆是摄入蛋白质最好的方式，可以保证胎儿神经细胞的健康发育。但是孕妇需要注意喝豆浆一定要适量，不要多喝。

　　2，孕妇在喝豆浆的时候需要注意，不要喝未煮熟的豆浆，因为这种豆浆对人体是有害的，会导致蛋白质代谢障碍，并且对胃肠道产生刺激引起中毒现象，很容易出现头痛呼吸受阻。所以孕妇在喝豆浆的时候一定要将豆浆充分煮熟。

　　3，孕妇在喝豆浆的时候尽量不要和鸡蛋同食。很多人认为豆浆和鸡蛋一起吃会更加有营养，其实这种方法是不科学的，豆浆和鸡蛋在一起食用以后会产生不被人体吸收的物质，降低了人体对营养的吸收。所以说豆浆和鸡蛋一起食用对人体没有好处。

　　注意很多孕妇在早晨喝豆浆的时候会空腹喝，其实这种做法是错误的，空腹喝豆浆，不能够将豆浆里的营养物质充分吸收，只会被化作热量从而消耗掉，所以我们在喝豆浆的时候一定要先吃一些面食，使豆浆里的营养物质，能够被充分吸收。