湿气重可以辟谷么 辟谷的好处

　　生活中大家对湿气也比较熟悉，主要表现症状就是上厕所时，发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦净，有时候还便秘。夏天湿气重，湿为阴邪。湿气一旦进入体内，很难去除。因为湿邪最直接的影响就是脾胃，当体内湿气太重，脾脏就容易处在超强度工作的状态，导致脾胃失和。关于湿气重可以辟谷么，辟谷相当于把脾胃恢复到原始状态，使脾胃功能得到恢复。所以辟谷是祛除湿气最安全最有效的方法。

　　辟谷就是不食五谷，只喝水和一些天然的食物。人在辟谷期间关闭了人体肠胃消化系统，启动经络消化系统，让脾胃得到很好的休息状态，使肠胃消化系统逐渐返回到婴儿状态。脾虚的原因是人们经常过量进食，导致脾胃处于过劳状态下。辟谷期间人们不再摄入食物，脾胃不需要消化吸收食物，体内就可以充分运化湿气，快速提升纯阳正气，把积累的寒湿之气排出体外。达到疏通经络消化系统，修复一切由湿寒导致的疾病。

　　脾胃伤则百病生，湿热毒的根源在于脾虚，所以真正的用中医祛湿的方法，必然会从脾胃入手。在常用的三百多种中药中，白术是中医最常用的一味药，自古以来就广为人民所熟知，神农本草经时代，经常用白术来做辟谷的饵料，可以代替五谷杂粮的良品。

　　现在大家应该了解湿气重可以辟谷么?辟谷有着非常强大的效果和好处：辟谷不仅可以祛除湿气，还有祛病气、减肥、增加智慧、养颜美容、提高人体自身细胞修复能力的作用。清理优化血液系统、调整人体各大系统，有利于激活生命潜能、提高生命质量，是最科学的养生大法。