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孕妇上火嗓子疼怎么办才好_ 孕妇上火便秘怎么办

2017-08-01 来源:网络分享 作者:朱寒凡

一、孕妇上火嗓子疼怎么办才好呢

  上火嗓子疼如果不注意去火,很容导致嗓子发炎甚至发烧,发烧对于孕妇和胎儿来讲是很危险的,尤其是孕早期,所以妈咪们要重视去火的问题。

  上火嗓子疼怎么办

  1、不建议吃药

  吃药一定要小心,特别中成药的成分不要复杂,遵医嘱。注意休息,不要熬夜,不要长期接触电脑。

  2、食疗去火

  用白糖水煮梨,食其汁肉。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。

  3、大量饮水

  摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻。

  4、勿饮咖啡和酒

  尽量避免饮用含有*和酒精的饮料,因为这些饮料有利尿的作用,使体液消耗过快。

  5、保持空气湿润

  增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

  嗓子痛的治疗小偏方

  1.盐水

  将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和。每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。

  2.洋甘菊茶(chamomile)

  将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。

  3.柠檬汁

  在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

  4.用黄花菜根(金针菜根)50~60克熬水喝,每日3~4次。

  5.用红枣5个,在火上把皮烧焦,配上白糖水喝。

  6.把生丝瓜刮去皮,切碎挤汁,用开水冲服。每日3次,每次用1条丝瓜。

  7.将鲜鸡蛋的蛋清分离出后,用竹筷(搅拌器更佳)反复搅拌调打,直到打出像白雪一样的雪状泡沫备用。取红茶和冰糖适量,放入茶杯,以沸水冲之。茶沏好后倒入盛装“白雪”的碗内,“白雪”即漂浮水上。趁热饮此“雪水”,疗效良好。

二、孕妇上火便秘该怎么办呢

  1、多吃高纤维食物  孕妇要多吃例如,深绿色蔬菜,以及高纤维的蔬菜、水果,如糙米、全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等,有助于胃肠蠕动。

  另外如香蕉、蜂蜜,及富含脂肪酸的各种豆类果仁,如黑芝麻、瓜子仁、葡萄干等,也都有助于预防便秘。

  但食物纤维的摄取量也不宜过多,否则容易引起肠胀气、解便次数过多等不适。

  根据研究,茶、咖啡以及部份甜食(如巧克力),也会影响胃肠蠕动,使之变慢,因此有便秘的孕妇最好尽量少摄取为妙,也不要食用过于精致的食物。

  2、补充足够的水分

  缺乏水分是造成硬便、并且无法顺畅地排出体外的主因之一,因此必须补充足够的水分。

  过去西方研究指出每日应至少摄取约2.27公升的水,孕妇得严重便秘的机会较低。因而目前较为建议孕妇每日饮用2—3公升的水。

  3、补充益生菌

  有些含有乳酸菌或益生菌的营养品,也有改善便秘的的功能。孕妇可用简单的方法,例如食用优格或酸奶来缓解便秘之苦。

  4、维持定期排便习惯

  孕妇排便时不要蹲坐过久,也不宜过度用力解便。

  5、少吃辛辣、燥热的食物

  古云:“大肚子热”。怀孕体质原就偏燥热,孕妇如果再吃了辛辣、刺激的食物,不仅会持续怀孕中的便秘,更容易引发痔疮。

  6、持续性的适当运动

  孕妇可以做一些简单的运动,如散步、简易伸展体操等,不仅可促进血液循环、帮助消化,还有利排便顺畅。

  此外,在睡觉时两腿可以稍微抬高,并适度按摩足部,改善局部血液循环,使得肌肉获得休息缓解,还可预防抽筋。

  但要小心不要过度按压到足内踝上侧约四指幅处的“三阴交穴”,免得反倒刺激子宫收缩。

  7、尽量穿宽松舒适的衣着

  孕妇尤其不要穿太紧的鞋袜,长时站立工作者,如老师、护理人员、专柜小姐、空服员等,以及大腹便便的孕妇,原就已是静脉曲张的高风险族群,更应加倍注意。

  8、求助医生

  如果以上各项作法仍无法获得改善,便秘的孕妇可以求助医生评估使用软便药物,但千万不可自行服用剧泻药物或灌肠,以免引起早期子宫收缩,甚至流产、早产或早期破水等。

  9、随时保持轻松愉悦的心情

  有研究指出,焦虑、急燥个性的孕妇,便秘的情况也较多、较严重,因为情绪不佳会使胃酸分泌量下降,减慢肠胃的蠕动。

  因此孕妇宜保持良好精神状态和乐观生活态度,如欣赏音乐、观花、阅读等,合理安排工作生活,保证充足睡眠,尽量避免不良精神刺激。

三、孕妇上火牙龈肿痛要怎么办呢

  办法一:首先不要贪凉,不要吃辛辣的东西,另一方面做好口腔卫生,及时治疗口腔疾病。

  办法二:用淡盐水含在嘴里消炎消肿,一天三次! 平时就火气大的人,可以喝些加盐的豆浆,清凉下火。除此之外,饮食上还要注意清淡为主,多吃蔬果很重要。

  办法三:对于较严重的患者,如牙龈炎症肥大明显,龈袋有溢脓时,可用1%过氧化氢液和生理盐水冲洗,可使用刺激性小,不含抗菌药的含漱液,如1%过氧化氢液。

  办法四:可以选用孕妇金花胶囊,有清热、安胎之效。可用于孕妇头痛,眩晕,口鼻生疮,咽喉肿痛,双目赤肿,牙龈疼痛等。

  如果以上的方法都行不通的话,孕妇牙龈肿痛怎么办好呢?由于孕妇比较特殊,因此医生在口腔疾病的用药,也要充分考虑到不能对胎儿和孕妇产生不利的副作用,建议还是去医院做一下正规的检查。一般来说,孕妇治疗口腔疾病最适宜的时间是在怀孕的第四至第六个月之间。

四、怀孕初期上火喉咙发炎吃什么好呢

  孕妇内热是很常见的,如果孕妈咪确实上火,就要注意饮食结构,少吃辛辣的食物,而以下的食物孕妈咪不妨多食用一些:

  1、含有维生素C、E类的食品

  黄瓜、西红柿等蔬菜,苹果、芒果、桃子等水果以及豆类、蛋类、乳制品等食物上火的孕妈咪也可以多吃一点。

  2、养血清热凉补的食品

  怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔,孕妈咪也可按养胎食疗方进补,依不同孕妇身体情况有不同的食疗方(不可听信偏方,自行购买食用)。体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜,但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物,可在盛夏中午食用,但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类,以免引起腹泻或痰多易咳。孕妈咪不要过度贪吃冰品或凉性食物,以免遗传胎儿虚寒体质。

  3、牛奶

  中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥降火功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

  4、大豆

  大豆在滋阴、降火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

  5、百合

  百合是著名的保健食品和常用中药,因其鳞茎瓣片紧抱,“数十片相摞,”状如白莲花,故名“百合”。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水,以润肺正气。