宝宝去火食谱 推荐四个食谱

　　宝宝是容易上火的，上火出现之后对于宝宝的健康是影响很大的，这就需要父母采取合适的方法帮助宝宝去火，去火的方法是很多的，其中可以使用的方法就是食谱去火，下面主要给大家详细介绍的就是宝宝去火食谱?推荐四个食谱。

　　1、莲子百合羹：宝宝去火食谱可以选择莲子百合羹，所需材料莲子、干百合、鸡蛋、白糖，方法就是莲子去芯，和百合同放沙锅内，加适量清水，先使用文火煮至莲子肉烂，之后再加入鸡蛋、白糖就可以，这个食谱具有补益脾胃、润肺，宁心安神的功效，也是适用于给宝宝去火的。

　　2、雪梨银耳汤：雪梨银耳汤经常给宝宝吃也是有助于身体去火的，这个饮食所需材料雪梨、水发银耳、贝母、白糖，具体方法就是水发银耳洗净撕小片，雪梨去皮去籽切块，具体方法银耳片、雪梨块、贝母、白糖一起蒸，宝宝经常食用作用为滋阴清肺、消痰降火，当然也是可以去火的。

　　3、芝麻木耳汤：宝宝去火食谱上还可以使用芝麻木耳汤，方法就是黑芝麻炒熟，和泡好的木耳放锅里加水煎煮，煎煮好加一点白糖，适用于缓解宝宝上火引起大便干燥的症状，这个食谱是可以给宝宝经常吃的。

　　4、蛋奶鲫鱼汤。蛋奶鲫鱼汤给宝宝经常吃是可以去火的，所需材料鲫鱼、蛋奶、姜葱、盐、鸡精，方法就是这些材料混合熬成汤就可以。

　　上述主要给大家详细介绍的就是宝宝去火食谱?推荐四个食谱。宝宝去火食谱是很多的，可以使用的为莲子百合羹、雪梨银耳汤、芝麻木耳汤、蛋奶鲫鱼汤等，除了这些食物之外，还应该给宝宝多喝水，多吃一些清淡的食物。