宝宝去火食谱 推荐四个食谱
2017-08-04来源:网友投稿 作者:安凌寒
宝宝是容易上火的,上火出现之后对于宝宝的健康是影响很大的,这就需要父母采取合适的方法帮助宝宝去火,去火的方法是很多的,其中可以使用的方法就是食谱去火,下面主要给大家详细介绍的就是宝宝去火食谱?推荐四个食谱。
1、莲子百合羹:宝宝去火食谱可以选择莲子百合羹,所需材料莲子、干百合、鸡蛋、白糖,方法就是莲子去芯,和百合同放沙锅内,加适量清水,先使用文火煮至莲子肉烂,之后再加入鸡蛋、白糖就可以,这个食谱具有补益脾胃、润肺,宁心安神的功效,也是适用于给宝宝去火的。
2、雪梨银耳汤:雪梨银耳汤经常给宝宝吃也是有助于身体去火的,这个饮食所需材料雪梨、水发银耳、贝母、白糖,具体方法就是水发银耳洗净撕小片,雪梨去皮去籽切块,具体方法银耳片、雪梨块、贝母、白糖一起蒸,宝宝经常食用作用为滋阴清肺、消痰降火,当然也是可以去火的。
3、芝麻木耳汤:宝宝去火食谱上还可以使用芝麻木耳汤,方法就是黑芝麻炒熟,和泡好的木耳放锅里加水煎煮,煎煮好加一点白糖,适用于缓解宝宝上火引起大便干燥的症状,这个食谱是可以给宝宝经常吃的。
4、蛋奶鲫鱼汤。蛋奶鲫鱼汤给宝宝经常吃是可以去火的,所需材料鲫鱼、蛋奶、姜葱、盐、鸡精,方法就是这些材料混合熬成汤就可以。
上述主要给大家详细介绍的就是宝宝去火食谱?推荐四个食谱。宝宝去火食谱是很多的,可以使用的为莲子百合羹、雪梨银耳汤、芝麻木耳汤、蛋奶鲫鱼汤等,除了这些食物之外,还应该给宝宝多喝水,多吃一些清淡的食物。
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