眼部护理手法_如何让你的眼部保养一步到位

一、眼部护理手法有这些

　　减少和去除眼部皱纹的步骤:首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。

　　在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。

　　对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。

　　眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。

　　基本步骤(务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲)：

　　1.中指取护肤品，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。(记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的)

　　2.上眼窝部分，同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈的困扰。

　　3.然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。

二、让你的眼部要这样保养才好

　　肝脏是人体最大的解毒器官，如果经常熬夜，肝脏得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就会无精打采，不仅会出现黑眼圈，还会长痘痘，失去红润肤色。因此，每晚最好在11点前入睡睡，并且保证每天睡足8小时。

　　日常按摩——促进眼部血液循环

　　一般推荐消除黑眼圈的方法，都是以补充营养不足和促进血液循环为目的。除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。

　　有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

　　急救措施——热毛巾+冷毛巾敷眼

　　要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。

　　辅助措施：每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保养品。

　　眼霜、眼部啫喱，这些产品需要长期使用才会见效，用眼膜能比较快地消除黑眼圈。

三、女性的夏季眼部需细心呵护

　　日常护理DIY

　　除了白天出门要涂抹的防晒眼霜外，夜晚睡前的修复和补充也很必要。在我们平时食用的蔬菜水果中，有很多都可成为自制眼膜的好原料，经过稍稍的加工，就可以变成新鲜天然的眼部护肤品。花上一点点心思就可以DIY出属于自己的美丽!

　　牛奶眼膜：

　　先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可以消除眼袋，镇静眼周肌肤，在消闲的夏夜敷上一对，凉冰冰的感觉真是至in的清爽感受!

　　茶叶眼膜：

　　将两个绿茶或者白茶的茶叶包放在冷水中浸泡3分钟，闭眼放在眼睛上，15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。如果你不喜欢放在眼睛上冰冰的感觉还可以用热水浸泡甘菊茶，晾凉到理想的温度，用棉片浸茶敷眼15分钟，每周2次，能消除因代谢不畅引起的眼袋、对黑眼圈也有很好的缓解作用。

　　黄瓜眼膜：

　　说到黄瓜眼膜可能很多人都尝试过，就是将黄瓜切成薄片直接敷在眼睛上面，这也会起到一定的润肤作用，我们这里介绍的是黄瓜汁蛋清眼膜，就是将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周，每周2次，有很好的滋润和去皱的功效。

　　也许你觉得上面的DIY太简单了，如果你有足够的时间就可以尝试下面这个由内到外既可以吃又可以敷的护理了。

　　枸杞羊肝眼膜 ：

　　选上等枸杞子50克加适量清水下锅，先以大火煮沸，再以小火煮30分钟，然后将300克羊肝洗净切片下锅煮熟。取少量枸杞和羊肝汤汁倒入碗中，捣成泥，滤渣，取浓稠汁;余下大半部分加2g盐调味，佐餐或空腹食用。睡前用棉签粘取稠汁涂敷眼周皮肤，戴上眼罩，第二天用清水洗去即可。

　　羊肝配枸杞子能滋补肝肾。中医认为肝肾阴虚也是引起视力减退、黑眼圈和眼袋形成的重要原因，这个内服外用同时进行的DIY方式，帮你内外齐攻，将美丽进行到底!

　　眼睛避暑“躲”起来

　　和身体的避暑一样，最好的方式就是躲起来。当然，不是真的躲在家里不出门，而是躲在遮阳帽下，太阳镜下或者是防晒霜下，这样就将紫外线对眼睛的伤害降到最低。

　　太阳镜的保护作用不只在保护皮肤，对眼球也有很好的保护，所以选择优质的太阳镜很重要。至于防晒霜，一般用于身体或脸部的防晒产品都是不适合用于眼部的，所以最好是选择具有防晒效果的眼霜，因为是专为眼部肌肤所设计，除了兼具保养功能，也比较容易被吸收而不会造成负担。

四、改善眼部问题的4种有效方法

　　1、按摩+冷敷--赶走黑眼圈

　　经常熬夜加班、睡眠不规律，美眉们的眼部皮肤就出现各种问题，尤其是黑眼圈特别容易找上你，而一旦有了黑眼圈，一下子就会显得特别老，整个人似乎都老了十岁。实际上，去除黑眼圈也并不难。美眉们需要采用按摩+冷敷的方法，来去除黑眼圈。首先，可以将汤勺放入冰箱内冰镇，然后取出来敷在眼睛上，轻柔地按摩，冰凉的温度可以刺激眼部肌肤的淋巴腺的收缩，从而紧致肌肤，去除黑眼圈。平时经常按摩眼部周围皮肤，都能够帮助促进眼部肌肤的血液循环，起到去除黑眼圈、赶走细纹的目的。

　　2、使用眼霜去眼袋

　　美眉们有眼袋，整个人看起来总是会显老许多，其实，正确地使用眼霜就可以做到去除眼袋的效果，为什么美眉们每天都使用眼霜，可是却没有看到眼袋消失呢，就是因为美眉们的使用方法不对。正确地使用眼霜去除眼袋，可以首先用化妆棉蘸取适量的热盐水，然后敷在眼袋部位，大约十分钟之后，再涂抹上保湿型的眼霜。前面的热敷眼袋部位的护理工作很重要，它可以帮助眼周肌肤血液循环更加顺畅，有助于帮助去除眼袋问题。

　　3、补水眼部--赶走细纹

　　一般情况下，眼角的细纹都是因为眼部肌肤缺水所造成的，所以只要让眼部肌肤喝饱水，眼部细纹问题便能够迎刃而解。美眉们平时要多喝水，此外，挑选一款补水保湿效果较好的眼霜也是不错的哦！为眼部肌肤补水，眼膜也少不了，可以选择成品保湿眼膜，也可以使用黄瓜片或者柠檬片敷在眼部周围肌肤，都能够帮助眼部肌肤补水去皱。

　　4、热敷--消除眼部浮肿

　　眼部肌肤问题，还有一个值得重视的问题，那就是眼部浮肿。有些美眉的眼部肌肤非常容易浮肿，尤其是晚睡或者是熬夜后，第二天醒来眼部就会出现浮肿，针对于这种眼部肌肤问题，美眉们应常常用热毛巾热敷，加速眼部肌肤的血液循环，从而消除浮肿。