手心出汗怎么治疗_ 手心出汗的治疗方法推荐食谱

一、手心出汗是怎么一回事呢

　　手心出汗是不少人都经历过的情况，到底具体是什么回事呢？手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。

　　因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所至。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%（有家族遗传性）。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。

　　手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。

　　手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

二、手心出汗的治疗方法推荐食谱

　　手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。那么手心出汗怎么治疗？手心经常出汗也分为好几种，在调理的时候要分清类别、对症下药，下面介绍几种食疗方法。

　　1、百合粥

　　功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

　　[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

　　[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，

　　即可食用，吃饱。

　　【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

　　2、黄蓍粥

　　[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

　　[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

　　[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　　【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。

　　3、浮小麦饮

　　[功效] 益气固表止汗。

　　适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

　　[材料] 浮小麦15克，红糖适量。

　　[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

　　4、小麦山药汤

　　[功效] 补气敛汗。

　　[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

　　[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，

　　每服50毫升，早晚各服1次。

三、手心出汗是不是得了肾虚呢

　　很多情况下，手心出汗主要是肾阴虚引起的，多考虑原因在于阴虚火旺而造成汗多。一般可以服用六味地黄丸，多吃一些具有补肾功能的食物调理。而且肾虚需要慢慢调养的，注意还要提高蛋白质、维生素，注意低糖、低脂肪饮食。

　　另外，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：

　　自汗：

　　不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

　　盗汗：

　　入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

　　战汗：

　　即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

　　绝汗：

　　指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

　　头汗：

　　出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

　　偏汗：

　　俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

　　冷汗：

　　指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

　　此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

四、治疗手心出汗的四种方法

　　手汗症虽然是一种疾病，但对身体健康并无大碍。不过，它会给我们的生活带来困扰。比如，学生考试时，因手大量出汗易弄湿试卷；操作电脑时，汗水打湿键盘，汗水干了后，键盘、鼠标上都会留下汗渍；从事电工工作时，手汗易导致触电；社会交往时，由于手掌严重多汗而不敢与他人握手等。

　　为了避免这些生活中的尴尬，症状较严重的患者可选择以下几种治疗方式来改善病症。

　　1.外用洗剂。外用洗剂主要是应用有收敛作用的*等溶液浸泡数十分钟，连续使用数天，会有一定效果，但容易出现手部皮肤起皱、开裂等皮损现象，且疗效不持久。

　　2.口服抗焦虑药。镇静抗焦虑药有一定疗效。常用药物有安定类镇静剂：安定片、舒乐安定片、咪唑安定片、思诺思片；抗焦虑药：阿米替林片、百忧解、戴立新等。但镇静抗焦虑药常会引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等问题，久服还会出现药物依赖性。

　　3.局部注射肉毒碱。肉毒碱掌面皮肤注射，可使注射部位1~3个月内停止或减少出汗。但这种方法疼痛感严重，需多点、反复注射，容易引起掌面感染等并发症，费用高昂，每手注射治疗一次需近千元，且疗效只能维持1~3个月。

　　4.手术治疗。1920年，科察雷夫首次报告应用交感神经链切断术治疗手汗症；1992年，兰勒内苏首先应用电视胸腔镜交感神经链切断术，用于治疗手汗症。两侧腋下各1~3个小切口，每个约1~2公分，经小切口放入胸腔镜，然后在电视监视下切断支配汗腺分泌的胸交感神经。该手术时间、复原期较传统开胸手术短，疼痛程度也较传统手术轻，但手术仍需采用全身麻醉，费用较高。术后可能会有手掌过干、气胸、血胸、肺部感染等并发症。