两个月宝宝整天不睡觉为什么_ 宝宝睡眠不足的危害妈妈知道吗

一、2个月宝宝整天不睡觉怎么办

　　随着宝宝渐渐长大，睡眠时间缩短了，一般是在上午八九点钟，喝完奶后有一段比较长的不睡觉的时间。家长要抓住这个时机，给2个月的宝宝做做体操、说说话，用会发出声音的玩具逗逗宝宝，可以把宝宝抱起来，让他看看周围的世界。在训练宝宝的过程中，对亲子关系的形成有好处，也延长了宝宝醒着的时间，让宝宝形成良好的睡眠习惯。

　　2个月的宝宝为什么会黑白颠倒?是因为宝宝白天睡得太多了，晚上就精神了，而爸爸妈妈到晚上要休息了却没有办法休息。宝宝睡觉黑白颠倒，而是家长养育方法不够正确，不是宝宝的错。唯一的办法就是纠正宝宝的睡眠时间。

　　白天喂完奶，如果宝宝睡着了，就把宝宝唤醒，和宝宝说话、做游戏，用好玩的玩具逗宝宝，宝宝觉得好玩就会笑，时间就这样过去了。如果宝宝晚上不睡觉，哭闹，妈妈可以拍拍宝宝的肚子、手臂等地方，不要开灯，也不要和宝宝说话。如果还哭，看看是否尿了、拉了、饿了等，如果没有上述原因，妈妈就尽量冷处理。这样坚持一段时间，宝宝就不会黑白颠倒了。

二、2个月宝宝睡眠不足的危害

　　1、影响长高。

　　少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。

　　2、降低身体的免疫力。

　　睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。

　　3、影响大脑的创造性思维。

　　睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。

　　4、影响心理健康。

　　睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。

　　从生理需要来看，小学生应该每天保证有9～10小时的睡眠，初中生应每天保证有8～9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始，家长切莫等闲视之。

三、2个月宝宝正常睡眠时间

　　2个月宝宝正常睡眠时间是多少？爸爸妈妈很着急怎么办？孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般有深睡、浅睡的分别，小宝宝浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，宝宝会有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

　　婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）：

　　初生：20小时； 两个月：16—18小时；

　　四个月：15—16小时； 九个月：14—15小时；

　　十二个月：13—14小时； 十五个月：13小时；

　　二岁：12.5小时； 三岁：12小时；

　　五岁：11.5小时； 七岁：11小时；

　　七岁以上：9—10小时。

四、2个月宝宝不睡觉怎么回事

　　1、外在原因

　　（1）饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　　（2）缺钙：缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

　　a、补钙：每日元素钙300-500mg

　　b、补VD：每日400-800IU

　　（3）太热：现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

　　（4）腹胀：1岁以内的宝宝都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

　　（5）尿湿：因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。

　　（6）白天太兴奋或环境的变化：大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

　　（7）出牙或身体不适：宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。

　　（8）其他：疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

　　2、内在原因

　　婴儿大脑神经发育尚未成熟。宝宝生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

　　神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安稳的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。