怎样治疗脊椎神经损伤呢 脊椎神经损伤的健康饮食

一、怎样治疗脊椎神经损伤呢

　　一、非手术疗法

　　1、解除骨折端的压迫

　　2、防止瘫痪肌肉过度伸展

　　3、保持关节动度

　　4、理疗、按摩及适当电刺激。

　　5、锻炼尚存在和恢复中的肌肉，改进肢体功能。

　　二、手术治疗

　　1、神经松解术

　　如神经瘢痕组织包埋应行神经松解术。如骨折端压迫，应予解除；如为瘢痕组织包埋，应沿神

　　经纵轴切开瘢痕，切除神经周围瘢痕组织，作完神经外松解后，如发现神经病变部位较粗大，触

　　之较硬或有硬结，需进一步作神经内松懈术。仔细分离神经束间的瘢痕粘连。

　　2、神经吻合术

　　（1）显露神经，从神经正常部位游离至断裂部位

　　（2）切除神经病变部位，先切除近侧段假性神经瘤，直至切面露出正常的神经束，再切除远侧的

　　瘢痕组织，亦切至正常组织，但又不可切除过多，否则因缺损过大，不易缝合。

　　（3）克服神经缺损，切除神经病变部位后，可因缺损而致缝合困难。克服办法是游离神经近远

　　两段并屈曲关节，或改变神经位置，如将尺神经由肘后移至肘前，使神经两个断端接近。

二、脊椎神经损伤的健康饮食

　　1、多喝水，多吃水果、蔬莱：患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

　　2、多吃燕麦：经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1-4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

　　3、药草茶：一杯沸水冲人2茶匙贯叶连翘，并浸泡10分钟可用于止痛，一天应喝3次，近期试验提示黑升麻的提取物有 抗炎作用。

　　4、补充营养素

　　1）、卵磷脂 用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。

　　2）、综合维生素及矿物质 含维生素A和硫胺素（B1），神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

　　3）、维生素B群加维生素Bl 每天100毫克以上，用注射液最佳。神经痛患者常缺乏维生素B。

　　4）、维生素E 用400国际单位维生素E每天2次。用于麻疹后的神经痛。

　　5）、钙箝合剂 每天2000毫克，协助神经冲动的传导。

　　6）、蛋白质（含各种单一氨基酸） 用量依照产品指示。是修补神经及维持神经功能所必需之物，氨基酸较快被身体吸收利用。

　　7）、蛋白质分解酵素 每天3次，空腹服用。有效的消炎剂。

三、脊椎神经损伤的恢复期间的注意事项有哪些

　　1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　　4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　5、不要长期伏案，这样会对我们的颈椎和脊椎都会造成一定的伤害，也不要跷二郎腿。长时间坐立后要起来站立，走动几分钟，也给大脑休息的时间。

　　6、搬东西时，搬东西尽量用推的，少用拉的方式。当准备要推东西的时候用您的手臂及脚来开始推的力量。

四、保护脊椎的简单方法有哪些

　　1、身体贴墙站

　　具体：从后脑勺，肩膀，臀部到脚跟，整个身体紧贴墙面，站立几分钟。

　　2、单盘，双盘或两腿交叉静坐。

　　具体：用垫子将臀部垫高2到4厘米，身体保持正直，然后下巴往里缩，眼睛向下约45度，然后使整个身体保持放松状态，慢慢呼吸。

　　3、转身拍墙可提高腰腹部力量。

　　具体：背墙站立，脚跟离墙约一个脚掌的距离。两手掌心向前举起，手肘放松自然下垂，肩膀放松，腰的力量才会集中。慢慢向右转身，面对墙壁，双手手掌平贴墙壁轻拍，停留1—3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟着动，以减少腰部负担，等腰腹逐渐有力时，双脚就尽量不要跟着动。

　　4、骑球弹跳。上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。

　　具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。