湘菜鹊巢虾仁的做法详细介绍

　　【导读】湘菜作为具有代表性质的八大菜系之一，在很大的程度上影响着中国人的饮食，以其独有的风味吸引着食客们的味蕾。那么湘菜的做法想必就没多少人会了，下面小编向大家推荐一下湘菜中鹊巢虾仁的做法。

　　功效：补阳食谱、壮腰健肾食谱

　　口味：咸鲜味

　　特色：虾仁滑嫩，青豆鲜美，土豆香脆。

鹊巢虾仁

　　鹊巢虾仁的制作要诀

　　1、虾仁用洁布搌干水分，然后上浆，置冰箱保鲜室冷冻1～2小时，然后滑油烹制，质感脆嫩；

　　2、因有过油炸制过程，需准备熟猪油750克。

　　鹊巢虾仁的制作材料

　　主料：虾仁200克,青豆100克,土豆（黄皮）250克

　　辅料：素火腿25克,鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)20克,鸡蛋120克,小麦面粉20克

　　调料：味精3克,猪油（炼制）50克,香菜30克,香油5克,盐5克

　　鹊巢虾仁的做法

　　1、将鸡蛋清、淀粉15克调匀，放入虾仁上浆；

　　2、土豆切成5厘米长的丝；

　　3、鸡蛋置碗中，加入淀粉30克、面粉、精盐、味精调匀；

　　4、蛋碗内再放入土豆丝拌匀挂糊；

　　5、素火腿切成丁；

　　6、杂骨汤50毫升、淀粉、芝麻袖、味精兑成汁；

　　7、炒锅置旺火，放入熟猪油，烧至四成热，下入虾仁划散，滑熘熟后捞出；

　　8、再将油温烧至八成热，在漏勺中放入调好的土豆丝，做成窝形，连勺放油锅中炸至金黄色取出即成鹊巢；

　　9、沥油后的鹊巢然后摆入盘中，巢内垫上糯米纸1张；

　　10、炒锅置旺火上，放入熟猪油25克，烧至七成热，再下入青豆、火腿、精盐煸炒入味；

　　11、然后放下虾仁，倒入兑好的汁子，持锅颠几下，倒入鹊巢内，拼上香菜即成。

　　小帖士-食物相克

　　1、虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

　　2、鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

　　3、淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

　　4、鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

　　湘菜鹊巢虾仁的做法就是上面的内容所述，相信看了上面的内容之后，大家对于怎么做鹊巢虾仁有了一定的了解，如此营养的菜肴，很值得一试的。