刚怀孕白带褐色怎么回事 孕早期保健指南

一、孕初期白带褐色的原因

　　1、先兆流产，如果有腹痛的情况，那么发生先兆流产的可能性更大了，一般在怀孕初期会出现阴道出血和腹痛的情况的，但是我们根据大夫的指示，做了一下B超检查，医生说可以排除这种可能的。

　　2、如果是宫外孕的话，也可能会出现白带变成褐色和阴道出血的，并且这种情况一般会在停经40天左右的时候出现，不过根据妹妹做的B超，这种现象也排除了。

　　3、还有一种情况就是葡萄胎了，一般如果是葡萄胎的话，可能会出现流血的，但刚开始的时候可能是褐色白带，由于怀孕月份很短，所以还不能确诊，不过医生说如果是葡萄胎的话，一般发生在孕3个月，所以基本也是可以排除了的。

　　4、最后一种情况就是阴道炎和宫颈糜烂了，医生给妹妹做了个妇科检查，证实了就说由宫颈糜烂引起的，不过由于现在是孕期，所以没有治疗，说的等妹妹生了孩子出了满月之后复查看看再决定治疗的事情。

　　注意事项：

　　如果孕期出现褐色白带，或者是血性白带的情况，一定要及时到医院就诊的。

二、有效缓解孕初期孕吐不适的方法

　　孕吐是早孕反应的一种症状。妊娠以后，大约从怀孕5周，即怀孕2个月开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。

　　轻度孕吐怎么办：

　　1、准妈妈要学会自己稳定情绪，解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。

　　2、一般不必用药物来治疗，但可以补充一些维生素B及维生素C，减少呕吐、恶心等反应。如果用药可服用少量镇静止吐剂，必须在医生的指导下用药。

　　3、应注意休息，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8小时。

　　严重孕吐怎么办：

　　1、最好不要呆在家里，因为妊娠反应剧烈是很危险的，乃至危害生命。应去医院住院治疗。

　　2、准妈妈妈要补充水分和营养，如果住院治疗后，情况仍相当严重，身体状况极度虚弱，这个时候听听医生的建议，考虑是否放弃这个宝宝。

三、孕早期需要的6大营养

　　1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子樱桃等新鲜蔬果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。

　　2、饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)，以供给日常消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。

　　3、谷类食物每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要做到粗细粮搭配，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

　　4、准妈妈每周应至少吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等，保证碘和锌的摄入。且应多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多的垃圾食品，从而保证供给胎儿发育的所需营养。

　　5、妊娠头3个月，准妈妈所需的营养和微量元素特别多，如果准妈妈偏食，身体所需的营养素得不到及时补充，长期以往，会影响胎儿的生长发育和准妈妈自身的健康。

　　6、对孕吐严重的孕妇，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。

四、孕早期同房禁忌

　　孕早期性生活：不禁欲也不纵欲

　　孕早期被认为是最容易发生流产的时期，所以不少人都认为怀孕前3个月最好不要过性生活。难道怀上宝宝后，这漫长的孕早期都要在禁欲中度过吗？当然也不至于。

　　西方专家的研究表明，怀孕早期的性生活不会增加流产的几率。只要怀孕早期身体一切正常，西方的医生多半会建议不必停止性生活。不过孕早期性生活的次数频率要适度，每次的力度、角度也要适度，尽量避免刺激乳头，以免引发子宫收缩。所以，不禁欲，不纵欲，才能让夫妻和谐，胎宝宝健康。

　　孕期性生活一定要戴安全套吗？

　　尽管从受孕的方面来讲，孕期性生活是可以不用戴安全套的，但是从健康安全的方面来讲，最好要用安全套。因为这样可以减少母体与精液的接触，会降低感染的机会。此外，因为在怀孕期间，准妈妈的分泌物多，且对糖的代谢率较差，容易滋生霉菌，所以若想不戴安全套，医生会建议准爸爸一定要做好清洁工作，以避免感染。毕竟健康安全才是第一位的。