小孩睡觉后背出汗的诱因 宝宝睡觉后背出汗的护理方法有哪些

一、小孩睡觉后背出汗的诱因

　　1、婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。

　　2、家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

　　3、有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

　　4、小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

　　5、夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

二、宝宝病理性出汗的四个常见因素

　　1、佝偻病

　　宝宝除了多汗外，还有烦躁爱哭、好发脾气、睡眠不安、容易惊醒，甚至出现枕秃（枕部不长头发）的症状，且头颅呈方形，额头突出、囟门大但闭合晚、出牙迟，如家长发现宝宝出汗时还有以上症状，应及时带宝宝到医院就诊，以防延误病情。

　　2、小儿结核病

　　这种疾病的症状是宝宝不仅入睡时多汗，后半夜天亮前也出汗，同时还会有形体消瘦、体重不增、食欲不振、睫毛弯长、低热等情况，家长发现宝宝患有此病，应带宝宝到医院检查。

　　3、低血糖

　　低血糖虽多在夏季天热时出现，但冬季也不排除这种可能，患有低血糖的宝宝通常晚上不肯吃饭，清晨醒来却精神萎靡，而且晚上睡觉时面色苍白、出冷汗，甚至大汗淋漓、四肢发冷。

　　4、滥用药物导致出虚汗

　　身体虚弱、频繁感冒的宝宝更易出虚汗，当宝宝感冒时，如滥用寒性抗生素，会更加伤害宝宝的体质，导致宝宝睡觉时大量出汗。这种情况引起的出汗应该及时停止抗生素的使用，平时还要注意调养方有改善。

三、宝宝睡觉后背出汗能吹空调吗

　　1.首先粑粑麻麻们要清楚一个道理，夏天虽然天气炎热，人容易出汗，但是人体适当的出汗对于身体的健康是有好处的，汗液从身体排出可以顺道将体内的一些不良物质排出体外。所以不要一感觉到天气稍微有点热就立刻给宝宝开空调，让宝宝有个舒适的环境游戏、睡觉等。另外，宝宝长期处于一个舒适温度环境下，一旦离开室内，忽冷忽热更容易导致宝宝生病。

　　2.那么家长应该在什么时候给宝宝开空调呢？如果天气处于非常高温的情况之下，宝宝出汗多，而且已经出现了痱子的话，此时家长就可以适当的给宝宝开空调了。但是家长要注意，空调的温度不能调得过低，应该在28℃以上，空调的风要往上吹，同时宝宝所在的房间的门要打开，使得室内的温度要一致。

　　3.如果宝宝外出的时候，进入了有空调的公共场合的话，一般情况下这些地方空调的温度都会过低，妈妈出门之前不但要帮宝宝穿上长袖长裤，还应该多准备一件薄的外套，宝宝冷的时候可以及时加上衣服，也可以帮助宝宝防止夏季的蚊子叮咬。

四、宝宝睡觉后背出汗的护理方法有哪些

　　1、定时饮食及合理的饮食结构：定时的进餐、睡前不进餐，饮食应按照金字塔结构给予，这样可维持脾胃良好的功能状态，有助于食物的充分消化，这样就不会产生食欲下降和肠胃积食，而肠胃积食容易化热引起汗多。如平时宝宝出现口臭、口腔易溃疡、大便干燥及眼眵增多等情况时，宝妈们因引起重视，这些情况均提示我们宝宝营养过剩，应该减少高蛋白食物的摄入，严重时可暂时暂停摄入。

　　2、充分的饮水量：水对于人体而言的生理功能是多方面,而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行,没有水,各种营养物不能被吸收，氧气不能运到所需部位，养料和激素也不能到达它的作用部位，人体的各种代谢均需要水的参与，而且水也是很好的降热剂，它能代谢食物产生的多余热量，排泄人体不能吸收的废物，从而是人体热量保持平衡。

　　3、夜间合理的盖被与穿着：我们一般要求宝宝单独睡眠或单独盖被，因宝宝为“稚阴稚阳”之体，代谢迅速，阳气旺盛，比大人们更拍热、更易出汗，如与大人盖相同的被子会觉得太热。现在这种天气，宝宝们应着短袖、短裤入睡，可以用几层被单、浴巾、床单对折盖上，若踢被露肢严重，可以适当减少，直至宝宝入睡安稳，下半夜再添加一层即可，而且应关窗入睡，防止下半夜气温下降而受凉。