子宫肌瘤如何调理有效 女性要怎么有效的预防子宫肌瘤

一、怎么有效的调理子宫肌瘤

　　运用中医治疗子宫肌瘤也是有非常不错的效果的，而运用中医的方法来说，子宫肌瘤是由于脏腑功能失调，气滞血瘀所导致的，所以，在治疗子宫肌瘤的时候，会从调理气血，化瘀的方面入手，通过调整身体内分泌，改善机体循环，清楚身体淤积，从而达到治疗子宫肌瘤的效果。

　　子宫肌瘤的调养方式：

　　1、陶冶情操，养成良好的精神状态，保证身心舒畅，心平气和。

　　2、清洁外阴，子宫肌瘤的形成也会与个人的卫生有关，所以，正确的清理阴道也是非常重要的，所以，患者朋友们一定要定期清理阴道哦，防止感染的发生!

　　3、合理的使用性激素之类的药物，禁止长期的服用雌性激素，这样对身体是非常不好的。

　　4、多喝开水，同时，还有摄入一定量的水果，平时都饮食要以清淡、健康为主，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，还要摄入适量的高蛋白，低脂肪的食物，以确保体内有充足的水分和营养。

　　5、饮食要清淡，要特别注意一下辛辣刺激食物的摄入，一些含性激素比较多的食物，更应该注意它的摄入量，也不要吃桂圆之类的食物。多吃一些健康的食物，瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。专家建议女性一定要注意调理内分泌。对于子宫肌瘤的患者来说，可以选择一些调理内分泌的中药来今天调理身体，大家也不用过于担心，因为子宫肌瘤是比较常见的良性肿瘤哦!

　　子宫肌瘤如何调理比较好在看过上文介绍之后，大家一定都比较清楚了。虽然子宫肌瘤虽然是良性肿瘤，但是，我们也不能掉以轻心，还是要积极的治疗，这样能够防止病情的恶化，平时一定要积极的预防子宫肌瘤的发生，另外保持良好的心态，注意体育锻炼这些对身体健康也是至关重要的。

二、怎么预防女性子宫肌瘤

　　适时婚嫁 生儿育女

　　专家说，预防子宫肌瘤适时婚嫁、生儿育女对女人来说是很重要的。女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。有权威的研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这10年的免疫力，主要就是针对妇科肿瘤。

　　保持正常的性生活

　　专家表示，性生活失调会影响到子宫的健康。传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“百瘕”（肚子里结块的病）范畴。而“百瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“百瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“百瘕”。可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

　　保持积极乐观的生活态度

　　保持积极乐观的生活态度对预防子宫肌瘤非常重要。有关医生表示，抑郁女性多发子宫肌瘤。中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”，在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

三、患上子宫肌瘤会出现哪些危害

　　1、肌瘤游离

　　浆膜下子宫肌瘤可在蒂部发生扭转，引起急性腹痛，严重时不立即进行手术治疗可能由于瘤蒂扭断而形成游离肌瘤。当然，扭转的肌瘤也可带动整个子宫，引起子宫轴性扭转(发生部位多在子宫颈管内口附近)

　　2、继发性贫血

　　得了子宫肌瘤会产生什么严重危害?子宫肌瘤会导致月经出血过多，时间一长，便会引起继发性贫血，甚至促发贫血性心脏病。严重之时，患者会有出现全身乏力、面色苍白、心慌气短等不良症状。

　　3、恶性病变

　　子宫肌瘤本是良性肿瘤，但少数妇女仍然难逃恶变之虞(恶变率约为1%)，这在大龄女性身上表现得尤为突出。因此，肌瘤生长迅速者或绝经后肌瘤患者应提高警惕。

　　4、粘连或炎症

　　浆膜下子宫肌瘤蒂扭转后会发生肠粘连，进而受到肠道细菌感染，发炎的肌瘤会与子宫附件相粘连，引发化脓性妇科炎症。另一方面，肌瘤也会因出血而促使致病菌侵犯其它宫腔器官，引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。

　　5、不孕或流产

　　子宫肌瘤患者因子宫角部的肌瘤组织压迫输卵管入口，使子宫变形以致妨碍受精卵着床，最终导致不孕症。此外，据统计表明，肌瘤患者的自然流产率也较常人为高，其比例是4:1。

四、得了子宫肌瘤饮食要注意什么

　　1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

　　2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。