秋冬护肤,秋季护肤步骤

一、秋冬如何护肤

　　四种肤质的护肤工作

　　1干性肌肤。洗面奶应该选用滋润性比较好的洁面乳，洗面时动作应尽量轻柔，以免令本已干燥的皮肤受损，洗面次数不宜频繁，早晚各一次已非常足够;

　　2中性肌肤。注意日常面部清洁，每星期最少做一次深层清洁面膜，保持天然光泽，需要时可涂少许日霜，注意日常护理，防止皮肤转变为混合性或干性皮肤;

　　3油性肌肤。宜多洗面，以保持皮肤干爽清洁，用水份高之清洁及护肤产品，以平衡过多油份，洗面时可先用较热之水洗第一次，以便扩张毛孔;之后再用较温和的水洗面，便很易将污垢除去;

　　4混合皮肤。混合型肤质T字位不宜涂抹乳霜，T字位宜勤做有深层清洁、收紧毛孔功能之面膜，以控制过多油份。

　　详细方法于步骤：

　　1、干性肌肤。洗面奶应该选用滋润性比较好的洁面乳，洗面时动作应尽量轻柔，以免令本已干燥的皮肤受损，洗面次数不宜频繁，早晚各一次已非常足够

　　2、中性肌肤。注意日常面部清洁，每星期最少做一次深层清洁面膜，保持天然光泽，需要时可涂少许日霜，注意日常护理，防止皮肤转变为混合性或干性皮肤

　　3、油性肌肤。宜多洗面，以保持皮肤干爽清洁，用水份高之清洁及护肤产品，以平衡过多油份，洗面时可先用较热之水洗第一次，以便扩张毛孔;之后再用较温和的水洗面，便很易将污垢除去

　　4、混合皮肤。混合型肤质T字位不宜涂抹乳霜，T字位宜勤做有深层清洁、收紧毛孔功能之面膜，以控制过多油份。

　　5、肌肤的按摩。每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦;

　　6、做好防晒工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦;

　　7、保持充足的睡眠。良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦;

　　8、摄入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实;

　　9、保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性;

　　10、保持良好的心态。生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢?而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题，正是造成各类皮肤问题的元凶，所以要多加注意了;

二、秋季护肤步骤

　　经过夏季长期空调冷气的侵袭，使肌肤越加干燥。进进秋天正确的日常护肤步骤非常重要，肌肤也变得越发敏感，也到了改善肌肤状态的时候。

　　日常护肤步骤第一步：正确洗脸

　　很多人把洗脸和卸妆“合二为一”，除非这款清洁产品具有卸妆功能，否则，一般性的起泡清洁产品都不能有效清除彩妆，特别是防水的睫毛膏、眼线等，即使多洗几次也不能完全清除。所以，卸妆还是要用专门的卸妆产品。此外，与体温接近的温水才最适合洁面。

　　编辑提示：在确定皮肤已经彻底清洁之后，用冷水撩洗面部几次，或者用凉水浸过的毛巾简单的敷面10秒钟左右，这个小步骤会使毛孔缩紧，同时促进脸部肌肤血液循环。

　　日常护肤步骤第二步：涂上爽肤水

　　爽肤水的基本作用就是保湿和二次清洁，让肌肤彻底清爽通透起来，但被层层粉刺、重重油光包围的肌肤，已经很久不知道什么叫“爽”了!其实不用这么难过，在正确洁面的基础上，再给自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水，肌肤重新找回“爽”的感觉并不难。

　　日常护肤步骤第三步：拍上精华液

　　精华和洁面、保湿产品不一样，它不属于基础护肤品，但对于被“大油田”困扰的痘痘肌人群而言，希望达到肌肤水油平衡，选择一款能杀菌消炎、抗油舒缓的精华素，意义比普通的美容保养更。

　　日常护肤步骤第四步：面霜来锁水

　　在选择最后的滋养修护产品时，要尽量挑选含有保湿成分的面霜，这样才能强固皮肤屏障，避免之前的有效成分随着水分的蒸发而白白浪费。

　　日常护肤步骤第五步：抹上防晒霜

　　防晒措施是必须，无论冬夏，虽然秋季的太阳远远没有夏季太阳那样炽热，但是秋季的紫外线也足以让你的皮肤变黑。所以，防晒还是必须的。如果你长期在室内工作可以涂抹上隔离霜。秋季护肤步骤必须一个不落，才能养成美女噢!

　　注意事项

　　皮肤干燥要了解清楚原因再用保湿产品，贫血造成的皮肤干燥要补血才有效;衰老造成的皮肤干燥要用促进再生产品才有效。我同时为大家分享了一款很不错的补水产品，大家可以参考一下。

三、秋季护肤小常识

　　护肤品方面，夏秋两季当然要有所不同啦。夏天用的保养品到了秋天在保湿、锁水的能力明显达不到要求，最好开始使用保湿护肤品，减少水分的散失。同时，肌肤的细胞分裂在夜间达到巅峰，特别是晚上10点开始到半夜2点为止，这段时间是肌肤细胞分裂最活跃的时段。利用夜晚的时间，来修护夏天遗留下的肌肤问题也是不容忽视。当然，不建议一下子整套的换，先乳液，后精华这样倒着换吧。

　　1.秋天是不是必须选择滋润型乳液呢?

　　如果你发现自己不知道怎么选择，建议你先从清爽型选起，因为它比较适合普遍怕油腻的年轻肤质。如果用了乳液还是脱皮，或是属于极度缺油，才建议买滋润型的。已经买的清爽型乳液，就留到夏天用好了!

　　2.极为缺水肌肤是不是要敷面膜?

　　保湿面膜是除了保湿霜之外锁水最快的途径了。保湿面膜不仅给肌肤丰富的营养，更重要是在肌肤表面行成一层保护膜，不让肌肤水分流失。所以爱美的MM不妨在晚上敷上一片保湿面膜哦。

　　3.秋天如何去角质?

　　去角质得当会为肌肤带来不少的好处，不妨一试。但是在秋天，要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，过多的祛除角质会令肌肤变得敏感。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，在秋天的夜里，给肌肤充分的保养。

　　4.脚凉的MM别忘了护足

　　在夏秋交替之际，你可能还不会早早穿上袜子，但足部的肌肤已经开始暴露问题。由于足部每天均要承受颇大的压力，因此容易在脚掌、脚后跟处形成厚皮，给人带来粗糙的感觉;而且，双脚经日晒之后，显得干燥粗糙。你可以在修护前先将双脚浸入足浴露中令硬皮软化、用足部浴石轻轻将硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破坏厚皮下的娇嫩肌肤。每晚洗澡之后，可以给双足涂上软化厚皮组织的滋润霜，令足部皮肤保持润滑、细致的质感。

　　5.记得善待颈部哦

　　爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美，却易忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再进行按摩。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤，用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩，均匀用力，每次5分钟。

四、秋季护肤品推荐有哪些

　　刚刚进入微凉的初秋，肌肤还没有适应换季的情况，往往用错方法就会陷入秋季护肤陷阱。初秋该如何护肤，解决肌肤遇到的问题，为你推荐最适合秋天用的护肤品。

　　1、海蓝之谜LA MER面霜

　　核心成分为“神奇活性静萃”，能够有效修复肌底炎症，有绝佳的修复再生功效，能镇静舒缓肌肤，提高抗炎抗刺激能力，极强肌肤自我修复和自我更新的能力。

　　2、Shu uemura植村秀红萃活颜光采嫩肤霜

　　以流传1300年的佛经药典为灵感来源，植村秀萃取奇迹之果Amalaki、红石榴精萃与高浓度茄红素配伍，为疲惫肌肤注入红色能量，中和自由基伤害;独特 “冰淇淋”质地，以内养外，助你在干燥时刻，依然恒享光采红润好气色。

　　3、sisley希思黎全能乳液

　　全面增强肌肤组织的自身免疫力，强力抵抗外界环境的各种影响对皮肤造成的伤害及刺激。促进肌肤底层胶原蛋白的形成，全方位预防肌肤老化现象。还可帮助清除肌肤内因内部压力或外界刺激而产生的代谢废物，有一定的镇定及舒缓功效。

　　4、CLINIQUE倩碧活悦青春日间修护乳霜

　　运用倩碧独有成分——异烟胺，减缓衰老迹象的出现，促进细胞天然修复，为衰老肌肤重现青春光彩。有效修复细纹皱纹，效果显著可见。

　　5、贝玲妃benefit dear John 亲爱的面霜

　　丰润的乳霜质地富含活性成分。透明质酸钠和蓖麻子油成分，具有保湿滋润皮肤的功效;维他命E可以保护肌肤，加强抵抗能力，可以让肌肤不受外界刺激与伤害：药属葵根部萃取和黄瓜果提取精华，富含丰富的维他命A和B，锌，钙等养分，可以增强细胞活力，增加皮肤抵抗力。

　　6、H2O+水芝澳绿茶面霜

　　含脂质体把绿茶精华推进至皮肤底层，能保护皮肤，免受外间环境损害，舒缓及抗氧化，防止缺水及衰老现象出现。

　　7、彼得罗夫PTR轻柔细致修护霜

　　热荐单品“娃娃脸抗老乳霜”，塑造紧致小脸。具有双重紧致、提升肌肤的效果，透明质酸增强皮肤湿润度。

　　8、蝶翠诗DHC极致恒美美容霜

　　首度将荣获诺贝尔奖的新成分富勒烯应用于护肤品中，高科技成分与全能功效融为一体，切实守护肌肤远离活性氧侵害，日益改善弹力不足、干燥、色斑等各种肌肤问题，重新唤回水嫩弹性且纹理细致的年轻美肌。