听力下降,听力下降吃什么食物有效？

一、宝宝听力下降的原因有哪些

　　很多人认为只有人老了才会发生听力下降的原因，其实这种想法是错误的，家长请注意，这些都可能影响孩子听力，生活中，很多因素会影响孩子的听力，家长要尽量避免这些，防止它们给孩子的听力带来损伤。以下是宝宝听力下降的一些原因。

　　1.我们知道现在的孩子都有很多的玩具，除了摇摆车声音过大，会影响孩子的听力之外，很多父母、亲戚朋友都喜欢给宝宝买发声玩具玩，让孩子长时间近距离接触发声玩具，而且玩具的声音过大，很可能引起噪音性耳聋。

　　2.有些准妈妈为了在胎儿期就培养宝宝的音乐细胞，买了许多胎教音乐磁带，每天开大录音机的音量来听，有时甚至干脆将录音机直接贴在肚子上。等宝宝出生，听力测试后才发现，宝宝的听觉神经在胎儿期就已经受到了损伤。

　　3.很多家长在生活中又给孩子挖耳朵的习惯，提醒家长最好不要挖耳朵：经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道清洁液会自动膨胀软化耳屎、污垢，不需要使用挖耳勺等工具用力在耳道内掏异物，以免损伤耳道内壁。耳道奇痒难忍时，可以用棉签蘸少许耳道清洁液轻擦耳道。

二、听力下降了怎么办

　　最近一段时间不知道是怎么回事，听力明显比以前差了很多，每次老婆跟我说话我都得让她再说一次，弄得她都不爱理我了，怎么才能恢复这种暂时性听力下降呢？

　　1.很多人的工作生活环境比较吵，特别是在机器运行多的车间工作的人，长期听着较大声音的机器声，很容易听力下降，所以在噪音较大的环境中，一定要戴着专用耳赛，保护耳朵。

　　2.很多年轻人都喜欢听音乐，而且喜欢戴着耳机，长时间戴耳机的人听力也会容易下降，所以，最好控制自己少时间听音乐戴耳机，以减少对耳朵的伤害。

　　3.我们的耳朵中一般都会有一些代谢物，也就是我们所说的耳屎，有些人认为经常掏耳屎会使耳朵更加干净，但是，这么做其实对耳朵的伤害最大，一定的耳屎对耳朵会起到一个保护作用。所以要注意掏耳朵的时候不要太用力，不要太勤。

　　保护好我们的耳朵，一定得注意平时的保养，不要被伤害了后再后悔。

三、听力下降吃什么食物有效？

　　中医认为，肾开窍于耳，听力的下降与肾功能有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，具体来说听力下降吃什么食物有效？本文是关于保护听力食物的介绍，希望能帮您提高听力能力。

　　一.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物

　　听力下降吃什么食物有效？如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

　　二.富含锌元素的食物

　　听力下降吃什么食物有效？如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

　　三.富含镁元素的食物

　　听力下降吃什么食物有效？如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

　　四.富含维生素D和钙的食物

　　如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

　　由上，我们知道了听力下降吃什么食物有效，同时保护听力不要喝皮蛋煮粥。但是皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常。还比如说油条等含铅量高的食物。

四、如何预防听力下降

　　人到了老年的时候常常出现耳聋的现象，这些都是由于以前年轻的时候对耳朵不重视造成的，到底该如何才能避免耳聋呢？

　　1.有些人有掏耳朵的习惯，特别是洗完澡后，其实频繁的掏耳朵会使自己的耳道受损，特别是一些习惯用耳勺或者是发夹掏耳朵的人，如果一定要掏耳朵还是建议选择棉花签比较好。

　　2.平时最好不要用耳机听歌，这样会导致耳膜由于震动而受损，对自己的耳朵非常不利，而且平时在使用吹风机或者榨汁机等一些有噪音的产品的时候最好带上耳塞，减少对耳朵的刺激。

　　3.当耳朵出现耳鸣现象的时候，这可能就是耳朵受到了刺激的预警，因此应该立即去医院检查病状，早发现早治疗，将损害降到最低。

　　保护耳朵需要长期的注意，在日常生活中去ktv等一些吵闹的地方最好是将声音调低一点。