儿童补脑食谱有哪些 儿童补脑吃什么

　　儿童的头脑发育非常的重要，如果想要给孩子补脑的话，最好的方法当然就是食补，从平时的饮食就能够让孩子得到充分的营养，让孩子变得更加的健康，变得更加的聪明，平时家长就应该要多给孩子吃一些可以补脑的食物，下面小编就来给大家介绍一下儿童补脑食谱有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　儿童想要补脑的话，可以吃什锦炒饭，需要准备一些米饭，适量的蘑菇，豌豆，半根胡萝卜，一些虾仁，还需要一些胡椒粉，料酒，鸡精，盐，淀粉，油，虾仁洗干净，加料酒，胡椒粉，淀粉上浆，胡萝卜洗干净切成小片，蘑菇洗干净切块，把虾仁，豌豆粒，蘑菇倒进沸水里面烫一下，然后捞出来沥干水分，炒锅里面加一些油，先把胡萝卜片翻炒片刻，然后再加入虾仁，豌豆粒，蘑菇，再加一些盐，鸡精，胡椒粉炒拌均匀，接着再倒入熟的米饭，炒均匀以后盖上盖子，焖三分钟就可以盛出来了。

　　鱼肉炖豆腐，大家需要准备一些青菜，一些鱼肉，米粉，食盐加一些水浸软搅拌成糊，然后放进锅里面，用大火烧开，大概八分钟左右，把青菜鱼肉洗干净，分别剁成泥状，放进锅里面，继续煮到鱼肉熟透，调味就可以吃了。

　　红枣排骨，大家需要准备一些猪排骨，一些红枣，生姜片，白糖，酱油，料酒，盐，香油，植物油，水淀粉，高汤，大家把猪排骨洗干净，剁成块状，放进热水里面烫一下，油锅烧热，先把生姜片爆香，然后再把排骨翻炒，加入酱油，料酒，白糖，盐和高汤，用大火煨到排骨九成熟的时候，把红枣放下去焖大概20分钟左右，用水淀粉勾芡，淋上香油就可以吃了。

　　上面给大家介绍的就是儿童补脑食谱有哪些，现在大家应该也知道了吧，上面给大家介绍的这几款食谱，孩子肯定非常喜欢吃，又有着非常丰富的营养，可以达到很好的补脑作用，可以经常的做一些给孩子吃，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。